| Nutrient (la 100 g) | Umplutură de tartă cu lămâie | Baton de mic dejun, curmale, cu glazură de iaurt |
|---|---|---|
| Calorii | 354 kcal | 348 kcal |
| Proteine | 4.7 g | 3.7 g |
| Carbohidrați | 68.9 g | 70.9 g |
| Grăsimi | 6.9 g | 7.3 g |
| Fibre | 0.4 g | 4.6 g |
| Zaharuri | 62.2 g | 46.4 g |
| Sodiu | 73 mg | 350 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Umplutură de tartă cu lămâie are 354 kcal la 100 g, cu 4.7 g proteine, 68.9 g carbohidrați și 6.9 g grăsimi. 1 cană de Umplutură de tartă cu lămâie (260 g) are aproximativ 920 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 354 kcal |
| Proteine | 4.7 g |
| Carbohidrați | 68.9 g |
| Grăsimi | 6.9 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 62.2 g |
| Sodiu | 73 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 260 g | 920 kcal |
| 100 g | 100 g | 354 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Umplutura de tartă cu lămâie este un component dulce și acrișor de desert, realizat în principal din suc de lămâie, zahăr și agenți de îngroșare, cum ar fi amidonul de porumb sau făina. Originară din deserturi clasice din bucătăria americană, este adesea folosită pentru a umple tarte, plăcinte și alte produse de patiserie. Aroma vibrantă a lămâii oferă un contrast revigorant cu dulceața, făcând-o o alegere populară pentru toate tipurile de întâlniri, în special în lunile de vară.
Din punct de vedere nutrițional, umplutura de tartă cu lămâie este relativ bogată în carbohidrați și zaharuri, oferind o sursă rapidă de energie. Cu aproximativ 354 calorii per 100 de grame, conține de asemenea cantități moderate de proteină și grăsimi. Poate fi savurată singură, ca umplutură pentru diverse produse de patiserie sau ca topping pentru înghețată și prăjituri. Profilul său de aromă strălucitor și textura sa cremoasă o fac versatilă atât în deserturi, cât și în produse de patiserie.
Umplutura de tartă cu lămâie conține aproximativ 354 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune de desert relativ bogată în calorii. Conținutul său caloric provine în principal din zaharuri și carbohidrați, oferind o sursă rapidă de energie.
Deși umplutura de tartă cu lămâie este delicioasă, este bogată în zahăr și ar trebui consumată cu moderație. Totuși, conține vitamina C și antioxidanți care pot contribui la o dietă sănătoasă atunci când este savurată ocazional ca parte a unei diete echilibrate.
Umplutura de tartă cu lămâie ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat înainte de deschidere. Odată deschisă, ar trebui refrigerată și consumată în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă. Dacă doriți să o păstrați mai mult timp, congelarea este o opțiune pentru până la 3 luni.
Umplutura de tartă cu lămâie oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă de vitamina C, care sprijină sistemul imunitar. Aroma sa revigorantă poate oferi un impuls de dispoziție, iar versatilitatea sa îi permite să îmbunătățească o varietate de preparate.
Se recomandă limitarea consumului de umplutură de tartă cu lămâie la o porție moderată, în jur de 150g, de 2-3 ori pe săptămână, pentru a savura aroma sa în timp ce mențineți o dietă echilibrată și minimizați consumul de zahăr.
1 cană de Umplutură de tartă cu lămâie (260 g) conține aproximativ 920 kcal – 12.2 g proteine, 179.1 g carbohidrați și 17.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
