| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri, chipsuri de cartofi, fără grăsimi | Brioșe, englezești, cu stafide și scorțișoară |
|---|---|---|
| Calorii | 274 kcal | 276 kcal |
| Proteine | 7.7 g | 8.9 g |
| Carbohidrați | 65 g | 55 g |
| Grăsimi | 0.7 g | 2.2 g |
| Fibre | 6.8 g | 3 g |
| Zaharuri | 0 g | 13.3 g |
| Sodiu | 554 mg | 342 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri, chipsuri de cartofi, fără grăsimi are 274 kcal la 100 g, cu 7.7 g proteine, 65 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi. 1 oz de Snack-uri, chipsuri de cartofi, fără grăsimi (28.4 g) are aproximativ 78 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 274 kcal |
| Proteine | 7.7 g |
| Carbohidrați | 65 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Fibre | 6.8 g |
| Sodiu | 554 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 78 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chipsurile de cartofi fără grăsimi sunt o opțiune populară de snack care oferă crocanța satisfăcătoare a chipsurilor tradiționale fără caloriile și grăsimile adăugate. Originând din dorința de a crea alternative de snackuri mai sănătoase, aceste chipsuri sunt de obicei fabricate din cartofi deshidratați care sunt coapte sau prăjite cu aer, asigurând o textură ușoară și crocantă. Au câștigat popularitate în rândul consumatorilor conștienți de sănătate care caută o modalitate fără vinovăție de a se bucura de un snack clasic.
Nutrițional, chipsurile de cartofi fără grăsimi oferă un echilibru de carbohidrați și proteină, fiind sărace în grăsimi, făcându-le o opțiune atrăgătoare pentru mulți. Fiecare porție conține aproximativ 274 calorii per 100 de grame, cu 7.7 grame de proteină și 65 grame de carbohidrați. În plus, acestea sunt adesea mai sărace în sodiu comparativ cu omologii lor tradiționali, făcându-le potrivite pentru diverse nevoi dietetice. Aceste chipsuri pot servi ca un snack rapid, un garnitură cu sandvișuri sau un topping crocant pentru salate.
Chipsurile de cartofi fără grăsimi conțin aproximativ 274 calorii per 100 de grame, făcându-le o opțiune de snack cu un conținut caloric mai scăzut comparativ cu chipsurile tradiționale.
Da, chipsurile de cartofi fără grăsimi pot fi o alegere sănătoasă de snack atunci când sunt consumate cu moderație. Acestea sunt sărace în grăsimi și colesterol, oferind carbohidrați și o cantitate de proteină, făcându-le o opțiune potrivită pentru cei care caută un snack mai ușor.
Pentru a menține crocanța, păstrați chipsurile de cartofi fără grăsimi într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Este cel mai bine să le păstrați într-un recipient etanș sau într-un sac resigilabil după deschidere.
Consumul de chipsuri de cartofi fără grăsimi poate satisface pofta de snackuri crocante fără calorii sau grăsimi excesive. Acestea pot fi o sursă de carbohidrați pentru energie și pot fi asociate cu dipuri sănătoase pentru a spori valoarea lor nutrițională.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, ceea ce este aproximativ 1 uncie. Consumul acestora de 2-3 ori pe săptămână poate permite să vă bucurați de ele ca parte a unei diete echilibrate.
1 oz de Snack-uri, chipsuri de cartofi, fără grăsimi (28.4 g) conține aproximativ 78 kcal – 2.2 g proteine, 18.4 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).