| Nutrient (la 100 g) | Sorbet, portocală | Măr, glazurat |
|---|---|---|
| Calorii | 144 kcal | 134 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.3 g |
| Carbohidrați | 30.4 g | 29.6 g |
| Grăsimi | 2 g | 2.1 g |
| Fibre | 1.3 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 24.3 g | 24.2 g |
| Sodiu | 46 mg | 62 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sorbet, portocală are 144 kcal la 100 g, cu 1.1 g proteine, 30.4 g carbohidrați și 2 g grăsimi. 0.5 căni de Sorbet, portocală (74 g) are aproximativ 107 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 144 kcal |
| Proteine | 1.1 g |
| Carbohidrați | 30.4 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zaharuri | 24.3 g |
| Sodiu | 46 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.5 căni | 74 g | 107 kcal |
| 1 baton | 66 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sorbetul de portocală este un desert înghețat revigorant, realizat în principal din apă, zahăr și aromă de portocală, adesea derivată din fructe reale. Originar din Orientul Mijlociu, sorbetul a fost savurat timp de secole, evoluând prin diverse culturi într-o delicatesă populară la nivel mondial. Culoarea vibrantă și gustul acrișor al sorbetului de portocală îl fac un favorit printre iubitorii de citrice și o opțiune plăcută pentru a se răcori într-o zi călduroasă. Din punct de vedere nutrițional, sorbetul de portocală este relativ sărăcă în calorii, având aproximativ 144 calorii la 100 de grame. Conține cantități mici de proteine (1.1g) și grăsimi (2.0g), fiind compus în principal din carbohidrați (30.4g), în principal din zaharuri. Acest lucru îl face o indulgentă dulce care poate fi savurată cu moderație. Textura sa ușoară și aroma fructată îl fac versatil pentru utilizarea în deserturi, ca topping pentru prăjituri sau chiar amestecat în smoothie-uri pentru o băutură revigorantă.
Sorbetul de portocală conține aproximativ 144 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune de desert relativ săracă în calorii. Dulceața sa provine în principal din zaharuri, care sunt echilibrate de conținutul de apă.
Sorbetul de portocală poate fi considerat o alegere mai sănătoasă de desert atunci când este consumat cu moderație. Oferă câțiva nutrienți benefici, inclusiv vitamina C, și este sărăcă în grăsimi, făcându-l o opțiune mai ușoară comparativ cu înghețata.
Pentru a păstra sorbetul de portocală, păstrați-l într-un recipient etanș în congelator la temperaturi sub -18°C (0°F). Acest lucru ajută la menținerea texturii și a aromei sale. Este cel mai bine să fie consumat în termen de 1-2 luni pentru prospețime optimă.
Consumul de sorbet de portocală poate ajuta la satisfacerea poftelor de dulce, oferind în același timp hidratare și o sursă rapidă de energie. De asemenea, conține vitamina C, care este benefică pentru sănătatea imunității și integritatea pielii.
Se recomandă consumul de sorbet de portocală cu moderație, ideal 150g sau o cană medie de 1-2 ori pe săptămână. Acest lucru vă permite să vă bucurați de aromele sale, menținând în același timp un echilibru în aportul alimentar general.
0.5 căni de Sorbet, portocală (74 g) conține aproximativ 107 kcal – 0.8 g proteine, 22.5 g carbohidrați și 1.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 baton de Sorbet, portocală (66 g) conține aproximativ 95 kcal – 0.7 g proteine, 20.1 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
