| Nutrient (la 100 g) | Strudel cu brânză | Biscuit cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 358 kcal | 374 kcal |
| Proteine | 5.8 g | 8.7 g |
| Carbohidrați | 39.1 g | 38.8 g |
| Grăsimi | 19.8 g | 20.4 g |
| Fibre | 0.4 g | 2.2 g |
| Zaharuri | 19.4 g | 3.5 g |
| Sodiu | 190 mg | 946 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Strudel cu brânză are 358 kcal la 100 g, cu 5.8 g proteine, 39.1 g carbohidrați și 19.8 g grăsimi. 1 bucată de Strudel cu brânză (125 g) are aproximativ 448 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 358 kcal |
| Proteine | 5.8 g |
| Carbohidrați | 39.1 g |
| Grăsimi | 19.8 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 19.4 g |
| Sodiu | 190 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 125 g | 448 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 8.5 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Strudelul cu brânză este o patiserie delicioasă care își are originea în Europa Centrală și de Est, fiind popular în special în Austria și Ungaria. Acest preparat constă de obicei dintr-un aluat subțire și crocant umplut cu un amestec bogat de brânză, uneori îndulcit cu zahăr sau îmbogățit cu ingrediente suplimentare precum ierburi. În mod tradițional, strudelul este copt până devine auriu, rezultând o crustă crocantă care contrastează frumos cu umplutura sa cremoasă. Versatilitatea sa permite servirea ca desert sau gustare sărată, făcându-l un preparat îndrăgit în diverse culturi.
Din punct de vedere nutrițional, strudelul cu brânză este o sursă de carbohidrați, proteine și grăsimi, oferind un impuls energetic echilibrat. O porție de 100g conține aproximativ 358 calorii, cu 5.80g de proteine, 39.10g de carbohidrați și 19.80g de grăsimi. Deși are un conținut caloric mai ridicat, strudelul poate servi ca o opțiune satisfăcătoare pentru cei care caută o masă sau o gustare rapidă. Încorporarea acestei patiserii într-o dietă bine echilibrată poate adăuga aromă și varietate, mai ales atunci când este asociată cu fructe proaspete sau salate pentru a îmbunătăți profilul său nutrițional.
O porție standard de strudel cu brânză conține aproximativ 358 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric provine în principal din carbohidrații din aluat și din grăsimile din umplutura de brânză.
Strudelul cu brânză poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație. Oferă proteine și calciu din brânză, dar datorită conținutului său mai ridicat de calorii și grăsimi, ar trebui savurat ca o delicatesă ocazională, nu ca un aliment de bază.
Pentru a păstra strudelul cu brânză, plasați-l într-un recipient etanș și refrigerati-l la o temperatură între 0-4°C. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat timp de până la 2-3 luni.
Consumul de strudel cu brânză poate oferi o sursă satisfăcătoare de energie, proteine și calciu. Poate servi ca o opțiune rapidă de masă sau ca o gustare, iar atunci când este asociat cu garnituri proaspete, poate contribui la o dietă echilibrată.
Se recomandă să savurați strudelul cu brânză cu moderație, aproximativ 150g, sau 1-2 bucăți de câteva ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată în timp ce vă bucurați de aromele sale.
1 bucată de Strudel cu brânză (125 g) conține aproximativ 448 kcal – 7.3 g proteine, 48.9 g carbohidrați și 24.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cub (~2,5 cm) de Strudel cu brânză (8.5 g) conține aproximativ 30 kcal – 0.5 g proteine, 3.3 g carbohidrați și 1.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
