| Nutrient (la 100 g) | Strudel cu piersici | Plăcintă cu mere, preparată din rețetă |
|---|---|---|
| Calorii | 281 kcal | 265 kcal |
| Proteine | 2.1 g | 2.4 g |
| Carbohidrați | 36.7 g | 37.1 g |
| Grăsimi | 14.1 g | 12.5 g |
| Fibre | 0.9 g | 0 g |
| Zaharuri | 20.9 g | 0 g |
| Sodiu | 133 mg | 211 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Strudel cu piersici are 281 kcal la 100 g, cu 2.1 g proteine, 36.7 g carbohidrați și 14.1 g grăsimi. 1 bucată de Strudel cu piersici (125 g) are aproximativ 351 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 281 kcal |
| Proteine | 2.1 g |
| Carbohidrați | 36.7 g |
| Grăsimi | 14.1 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 20.9 g |
| Sodiu | 133 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 125 g | 351 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 8.5 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 281 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Strudelul cu piersici este un deliciu de patiserie care își are originea în Europa Centrală, în special în Austria și Ungaria. Această delicatesă dulce este realizată prin înfășurarea unei straturi subțiri de aluat în jurul unei umpluturi de piersici proaspete, zahăr și condimente, creând un desert sfărâmicios și plin de aromă. De obicei, este savurat vara, când piersicile sunt în sezon, strudelul a devenit un fel de mâncare îndrăgit la nivel mondial, servit adesea cald, presărat cu zahăr pudră sau cu o porție de înghețată.
Din punct de vedere nutrițional, strudelul cu piersici oferă un amestec echilibrat de carbohidrați, grăsimi și proteine. Fiecare 100 de grame conține aproximativ 281 calorii, împreună cu 2.1 grame de proteină, 36.7 grame de carbohidrați—dintre care 4.2 grame de zahăr—și 14.1 grame de grăsimi. Această patiserie poate servi ca o opțiune satisfăcătoare de desert, oferind nu doar plăcere, ci și câțiva nutrienți esențiali, făcând-o o alegere populară pentru întâlniri și sărbători.
Strudelul cu piersici conține aproximativ 281 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric poate varia în funcție de rețetele și ingredientele specifice utilizate, dar în general rămâne în această gamă, făcându-l o alegere de desert moderat calorică.
Strudelul cu piersici poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă câțiva nutrienți esențiali din piersici și poate fi preparat mai sănătos cu aluat din cereale integrale sau cu zahăr redus. Totuși, numărul de calorii și conținutul de zahăr ar trebui să fie luate în considerare, mai ales pentru cei care își monitorizează aportul.
Strudelul cu piersici ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat sau refrigerat la aproximativ 4°C. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat, unde își va menține calitatea timp de până la trei luni. Asigurați-vă întotdeauna că este acoperit pentru a preveni uscarea.
Consumarea strudelului cu piersici vă permite să vă bucurați de aromele piersicilor de sezon, beneficiind în același timp de vitaminele și mineralele pe care le oferă. Poate fi un stimulent energizant plăcut și oferă o sursă de fibre dietetice, care ajută la digestie.
O porție recomandată de strudel cu piersici este de aproximativ 150 de grame, care este aproximativ o felie. Consumul său de 2-3 ori pe săptămână se poate integra bine într-o dietă echilibrată, permițând indulgența fără exces.
1 bucată de Strudel cu piersici (125 g) conține aproximativ 351 kcal – 2.6 g proteine, 45.9 g carbohidrați și 17.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cub (~2,5 cm) de Strudel cu piersici (8.5 g) conține aproximativ 24 kcal – 0.2 g proteine, 3.1 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
