| Nutrient (la 100 g) | Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric | Piure pentru bebeluși, cină, broccoli și pui |
|---|---|---|
| Calorii | 61 kcal | 62 kcal |
| Proteine | 1.8 g | 3.6 g |
| Carbohidrați | 6.2 g | 6.3 g |
| Grăsimi | 3.4 g | 2.5 g |
| Fibre | 0 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 0 g | 1.4 g |
| Sodiu | 78 mg | 17 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric are 61 kcal la 100 g, cu 1.8 g proteine, 6.2 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi. 1 cană de Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric (244 g) are aproximativ 149 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 61 kcal |
| Proteine | 1.8 g |
| Carbohidrați | 6.2 g |
| Grăsimi | 3.4 g |
| Sodiu | 78 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 149 kcal |
| 1 quart | 976 g | 595 kcal |
| 100 g | 100 g | 61 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric sunt alternative pe bază de plante la laptele tradițional, îmbogățite cu acid lauric, un acid gras cu lanț mediu derivat din ulei de cocos. Aceste substitute sunt concepute pentru a satisface persoanele care sunt intolerante la lactoză, vegane sau pur și simplu preferă o opțiune fără lactate. Procesul de producție implică extragerea uleiurilor și nutrienților din surse vegetale, rezultând o textură cremoasă și un profil de aromă versatil, potrivit pentru diverse aplicații culinare. Nutrițional, acest substitut de lapte se mândrește cu un număr scăzut de calorii de 61 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune atrăgătoare pentru cei care doresc să reducă aportul caloric. Conține 1.80 grame de proteine, 6.20 grame de carbohidrați și 3.40 grame de grăsimi, inclusiv grăsimi sănătoase din acidul lauric. Acest produs este adesea folosit în smoothie-uri, cafea și produse de patiserie, oferind o alternativă nutritivă, fără lactate, în timp ce îmbunătățește aroma și textura generală.
Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric conțin aproximativ 61 de calorii per 100 de grame. Acest lucru le face o opțiune cu calorii reduse comparativ cu laptele integral, care are de obicei un conținut caloric mai mare. Astfel de alternative cu calorii reduse sunt benefice pentru cei care doresc să își gestioneze greutatea, bucurându-se în același timp de băuturi cremoase.
Da, Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric pot fi considerate o opțiune sănătoasă. Ele oferă nutrienți esențiali precum calciu și vitamina D, susțin sănătatea inimii cu acizi grași cu lanț mediu și sunt fără lactoză. Aceste caracteristici le fac potrivite pentru diverse nevoi dietetice, inclusiv pentru persoanele cu intoleranță la lactoză și vegani.
Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschis, se recomandă refrigerarea produsului și consumarea acestuia în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă. Dacă aveți un produs în exces, acesta poate fi congelat timp de până la 3 luni.
Beneficiile consumului de Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric includ numărul lor scăzut de calorii, profilul nutrițional bogat și adecvarea pentru cei cu intoleranță la lactoză. De asemenea, susțin sănătatea inimii și funcția imunitară, făcându-le o adăugare nutritivă la diverse mese și rețete.
Se recomandă în general consumul de Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric cu moderație, în jur de 150g sau o cană medie pe zi. Această cantitate vă permite să vă bucurați de beneficiile sale, menținând în același timp o dietă echilibrată.
1 cană de Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric (244 g) conține aproximativ 149 kcal – 4.4 g proteine, 15.1 g carbohidrați și 8.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 quart de Substitute de lapte, fluid, cu ulei de acid lauric (976 g) conține aproximativ 595 kcal – 17.6 g proteine, 60.5 g carbohidrați și 33.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).