| Nutrient (la 100 g) | Suc de morcov, 100% | Suc de morcovi, la conservă |
|---|---|---|
| Calorii | 40 kcal | 40 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 0.9 g |
| Carbohidrați | 9.3 g | 9.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.9 g | 3.9 g |
| Sodiu | 66 mg | 66 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Suc de morcov, 100% are 40 kcal la 100 g, cu 0.9 g proteine, 9.3 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi. 1 fl oz de Suc de morcov, 100% (30 g) are aproximativ 12 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 40 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carbohidrați | 9.3 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 3.9 g |
| Sodiu | 66 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 30 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sucul de morcov, 100%, este o băutură vibrantă, bogată în nutrienți, derivată din morcovi proaspeți, care sunt legume rădăcinoase aparținând familiei Apiaceae. Originari din Asia Centrală, morcovii au fost cultivați timp de mii de ani, fiind apreciați pentru dulceața și beneficiile nutriționale. Acest suc este cunoscut pentru culoarea sa portocalie strălucitoare, atribuită conținutului său ridicat de beta-caroten, pe care corpul îl convertește în vitamina A. Este consumat frecvent ca o băutură răcoritoare, folosit în smoothie-uri sau ca bază pentru supe și sosuri. Din punct de vedere nutrițional, sucul de morcov este sărăcă în calorii, conținând aproximativ 40 de calorii per 100g, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii. Oferă o sursă bună de vitamine, în special vitamina A, vitamina K și mai multe vitamine B. În plus, sucul de morcov este bogat în antioxidanți și furnizează fibre dietetice, care ajută la digestie. Dulceața sa naturală îl face o adăugare plăcută în diverse rețete, promovând sănătatea și bunăstarea generală.
Sucul de morcov, 100% conține aproximativ 40 de calorii per 100g, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii care oferă nutrienți esențiali.
Da, sucul de morcov este considerat sănătos, deoarece este bogat în vitamine, în special vitamina A, și conține antioxidanți care susțin sănătatea generală.
Sucul de morcov ar trebui păstrat într-un loc răcoros și întunecat sau refrigerat într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Poate dura 3-5 zile când este refrigerat.
Sucul de morcov oferă numeroase beneficii, inclusiv promovarea sănătății ochilor, susținerea sistemului imunitar și ajutarea digestiei datorită conținutului său bogat în nutrienți.
Se recomandă consumul a 1-2 căni (250ml) de suc de morcov pe zi pentru a beneficia de avantajele sale pentru sănătate fără un consum excesiv de zahăr.
1 fl oz de Suc de morcov, 100% (30 g) conține aproximativ 12 kcal – 0.3 g proteine, 2.8 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
