Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Șunca, feliată, ambalată este un produs din carne procesată, realizat din piciorul din spate al porcului, cunoscut pentru aroma sa savuroasă și versatilitatea în diverse preparate. Provenind din metode tradiționale de conservare și afumare, acest tip de șuncă este ambalat convenabil pentru un consum ușor. Este popular în multe bucătării din întreaga lume, fiind adesea folosit în sandvișuri, salate și preparate de mic dejun datorită naturii sale gata de consum. Nutrițional, șunca este un aliment bogat în proteine, făcând-o o alegere excelentă pentru construirea și repararea mușchilor. Cu aproximativ 106 calorii per 100 de grame, conține 16.7 grame de proteine, 0.3 grame de carbohidrați și 3.7 grame de grăsimi. Acest lucru o face o opțiune potrivită pentru dietele sărace în carbohidrați. În plus, conținutul său scăzut de zahăr și prezența nutrienților esențiali, cum ar fi potasiul, contribuie la sănătatea inimii, în timp ce nivelul de sodiu trebuie considerat pentru cei care monitorizează aportul de sare.
Șunca, feliată, ambalată conține aproximativ 106 calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune relativ săracă în calorii pentru cei care doresc să își gestioneze greutatea, păstrând în același timp plăcerea de a consuma alimente gustoase.
Deși Șunca, feliată, ambalată este bogată în proteine și oferă nutrienți esențiali, ar trebui consumată cu moderație din cauza conținutului său de sodiu. Poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este echilibrată cu fructe, legume și cereale integrale.
Șunca ar trebui păstrată în frigider la temperaturi sub 4°C. Este cel mai bine să fie păstrată într-un recipient etanș pentru a preveni pierderea umidității și contaminarea. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la 3 luni.
Consumul de Șuncă, feliată, ambalată oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale. Poate ajuta la susținerea creșterii musculare, oferind energie și îmbunătățind aroma diverselor preparate atunci când este utilizată cu moderație.
Se recomandă consumul a nu mai mult de 100-150 de grame de Șuncă, feliată, ambalată pe zi, în funcție de nevoile dietetice generale și de restricțiile de sodiu.
