| Nutrient (la 100 g) | Supă, cremă de ceapă, la conservă | Laptele, imitație, fără soia |
|---|---|---|
| Calorii | 44 kcal | 46 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.6 g |
| Carbohidrați | 5.2 g | 5.3 g |
| Grăsimi | 2.2 g | 2 g |
| Fibre | 0.4 g | 0 g |
| Zaharuri | 0 g | 5.3 g |
| Sodiu | 380 mg | 55 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, cremă de ceapă, la conservă are 44 kcal la 100 g, cu 1.1 g proteine, 5.2 g carbohidrați și 2.2 g grăsimi. 1 cană de Supă, cremă de ceapă, la conservă (244 g) are aproximativ 107 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 44 kcal |
| Proteine | 1.1 g |
| Carbohidrați | 5.2 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Sodiu | 380 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 107 kcal |
| 1 conservă | 593 g | 261 kcal |
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă de cremă de ceapă este un preparat savuros realizat în principal din ceapă și smântână, adesea utilizat ca antreu reconfortant sau ca fel principal bogat. Originară din bucătăria franceză, această supă catifelată a câștigat popularitate la nivel mondial datorită aromei sale robuste și texturii netede. Versiunile la conservă ale supei de cremă de ceapă oferă o opțiune convenabilă și rapidă pentru consumatori, făcând-o un aliment de bază în multe gospodării. Preparată cu un amestec de ceapă călită, smântână și condimente, oferă un gust plăcut care se potrivește bine cu diverse ingrediente.
Nutrițional, supa de cremă de ceapă este relativ scăzută în calorii, având aproximativ 44 calorii per porție de 100g. Conține aproximativ 1.1g de proteine, 5.2g de carbohidrați și 2.2g de grăsimi, făcând-o o alegere moderată pentru cei care își monitorizează aportul dietetic. Este, de asemenea, o sursă de vitamine și minerale, inclusiv vitamina A și calciu. Această supă poate fi savurată singură sau folosită ca ingredient în casserole și sosuri, îmbunătățind gustul în timp ce oferă o textură cremoasă.
Supă, cremă de ceapă, la conservă conține aproximativ 44 calorii per porție de 100g, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru o masă consistentă.
Da, supa de cremă de ceapă poate fi sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali, are un conținut scăzut de calorii și poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, transferați supa neutilizată într-un recipient etanș și refrigerati-o timp de până la 3-5 zile.
Consumul de supă de cremă de ceapă poate oferi diverse beneficii, inclusiv susținerea sănătății digestive, furnizarea de antioxidanți și servirea ca o opțiune reconfortantă pentru masă.
Se recomandă consumul de supă de cremă de ceapă cu moderație, ideal 1-2 porții pe săptămână, în funcție de nevoile și preferințele dumneavoastră dietetice.
1 cană de Supă, cremă de ceapă, la conservă (244 g) conține aproximativ 107 kcal – 2.7 g proteine, 12.7 g carbohidrați și 5.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Supă, cremă de ceapă, la conservă (593 g) conține aproximativ 261 kcal – 6.5 g proteine, 30.8 g carbohidrați și 13 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).