| Nutrient (la 100 g) | Supă, cremă de ciuperci, conservată | Cactus, gătit, cu grăsimi adăugate |
|---|---|---|
| Calorii | 39 kcal | 38 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 1.3 g |
| Carbohidrați | 3.3 g | 3.2 g |
| Grăsimi | 2.6 g | 2.6 g |
| Fibre | 0.3 g | 2.1 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 1.1 g |
| Sodiu | 340 mg | 141 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, cremă de ciuperci, conservată are 39 kcal la 100 g, cu 0.7 g proteine, 3.3 g carbohidrați și 2.6 g grăsimi. 1 serving 1 cup de Supă, cremă de ciuperci, conservată (248 g) are aproximativ 97 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 39 kcal |
| Proteine | 0.7 g |
| Carbohidrați | 3.3 g |
| Grăsimi | 2.6 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 340 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 1 cup | 248 g | 97 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 39 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă cremă de ciuperci este un fel de mâncare clasic care își are originea în bucătăria tradițională europeană, populară în special în gătitul francez. Această supă este făcută în principal din ciuperci, smântână și diverse condimente, oferind un profil de aromă bogat și savuros. Varietățile conservate au făcut ca acest fel de mâncare să fie accesibil pe scară largă, permițând o preparare convenabilă fără a sacrifica gustul și nutriția. Utilizarea ciupercilor adaugă nu doar aromă, ci și o gamă de nutrienți benefici, stabilind această supă ca un aliment de bază în multe gospodării.
Nutrițional, o porție de supă cremă de ciuperci oferă o opțiune cu conținut scăzut de calorii, conținând aproximativ 39 de calorii per 100 de grame. Este săracă în grăsimi, făcând-o potrivită pentru cei care caută alternative mai sănătoase. Cu 0.7 grame de proteină, 3.3 grame de carbohidrați și 2.6 grame de grăsimi, servește ca o bază versatilă pentru diverse mese. Această supă poate fi savurată de una singură, folosită ca sos pentru paste sau încorporată în casserole, demonstrând flexibilitatea sa în aplicațiile culinare.
Supă, cremă de ciuperci, conservată conține aproximativ 39 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru diverse diete.
Da, poate fi sănătoasă atunci când este consumată cu moderație, mai ales dacă alegi variante cu conținut scăzut de sodiu și aditivi. Este o sursă bună de anumite vitamine și minerale.
Neîncepută, ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, refrigerată și consumată în termen de 3-5 zile pentru prospețime optimă.
Beneficiile includ conținutul său scăzut de calorii, ușurința de preparare și versatilitatea în gătit. De asemenea, oferă nutrienți esențiali și poate fi parte dintr-o dietă echilibrată.
O porție de aproximativ 250 de grame este recomandată, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 serving 1 cup de Supă, cremă de ciuperci, conservată (248 g) conține aproximativ 97 kcal – 1.7 g proteine, 8.2 g carbohidrați și 6.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Supă, cremă de ciuperci, conservată (31 g) conține aproximativ 12 kcal – 0.2 g proteine, 1 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).