| Nutrient (la 100 g) | Supă, curcan, cu bucăți | Supă de vită cu ciuperci, conservată |
|---|---|---|
| Calorii | 57 kcal | 61 kcal |
| Proteine | 4.3 g | 4.6 g |
| Carbohidrați | 6 g | 5.2 g |
| Grăsimi | 1.9 g | 2.4 g |
| Fibre | 0 g | 0.2 g |
| Sodiu | 391 mg | 709 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, curcan, cu bucăți are 57 kcal la 100 g, cu 4.3 g proteine, 6 g carbohidrați și 1.9 g grăsimi. 1 cană de Supă, curcan, cu bucăți (236 g) are aproximativ 135 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 57 kcal |
| Proteine | 4.3 g |
| Carbohidrați | 6 g |
| Grăsimi | 1.9 g |
| Sodiu | 391 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 236 g | 135 kcal |
| 1 conservă | 532 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă, curcan, cu bucăți este un fel de mâncare consistent și nutritiv, realizat în principal din curcan, legume și condimente. Această masă reconfortantă își are rădăcinile în practicile culinare tradiționale, unde supele erau servite ca o modalitate de a utiliza carnea și legumele rămase. Originară din diverse culturi, supa de curcan a devenit un aliment de bază datorită texturii sale satisfăcătoare și a aromei bogate, adesea savurată în lunile mai reci sau când cineva se simte rău. Bucățile din supă oferă un sentiment de sațietate și substanță, făcând-o o alegere populară pentru cinele de familie și întâlniri. Din punct de vedere nutrițional, supa de curcan este o opțiune cu conținut scăzut de calorii care oferă un bun echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Cu doar 57 de calorii la 100 de grame, este o sursă minunată de proteină slabă, care susține construirea și repararea mușchilor. Supa conține, de asemenea, vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitaminele B și fier, contribuind la sănătatea generală. Conținutul său scăzut de grăsimi și nivelurile scăzute de sodiu o fac potrivită pentru cei care își monitorizează aportul alimentar, în timp ce fibra din legumele adăugate ajută la digestie. Această supă versatilă poate fi savurată singură sau asociată cu pâine integrală pentru o masă completă.
Supă, curcan, cu bucăți conține aproximativ 57 calorii la 100 de grame, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să își gestioneze greutatea în timp ce se bucură de o masă satisfăcătoare.
Da, Supă, curcan, cu bucăți poate fi considerată sănătoasă datorită conținutului său scăzut de calorii, nivelurilor ridicate de proteină și includerii legumelor care oferă vitamine și minerale esențiale. Este o alegere excelentă pentru o masă echilibrată.
Supă, curcan, cu bucăți ar trebui păstrată în frigider la o temperatură sub 4°C și poate dura 5-7 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la 3 luni.
Consumul de Supă, curcan, cu bucăți oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteină pentru repararea mușchilor, hidratare datorită conținutului său ridicat de apă și vitamine și minerale esențiale care susțin sănătatea generală.
Se recomandă consumul de Supă, curcan, cu bucăți cu moderație, ideal în jur de 250 de grame (1 bol mediu) de câteva ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Supă, curcan, cu bucăți (236 g) conține aproximativ 135 kcal – 10.1 g proteine, 14.2 g carbohidrați și 4.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Supă, curcan, cu bucăți (532 g) conține aproximativ 303 kcal – 22.9 g proteine, 31.9 g carbohidrați și 10.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).