| Nutrient (la 100 g) | Supă de roșii, conservată | Piure pentru bebeluși, porumb și cartofi dulci, strecurat |
|---|---|---|
| Calorii | 66 kcal | 68 kcal |
| Proteine | 1.5 g | 1.3 g |
| Carbohidrați | 15.2 g | 15.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g | 0.3 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 8.2 g | 4 g |
| Sodiu | 377 mg | 14 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă de roșii, conservată are 66 kcal la 100 g, cu 1.5 g proteine, 15.2 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi. 1 cană de Supă de roșii, conservată (148 g) are aproximativ 98 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 66 kcal |
| Proteine | 1.5 g |
| Carbohidrați | 15.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 8.2 g |
| Sodiu | 377 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 148 g | 98 kcal |
| 1 conservă | 294 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 66 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă de roșii conservată este un preparat popular care își are originea în tradițiile culinare ale Italiei, unde roșiile sunt un ingredient de bază. Această supă este preparată prin pasarea roșiilor gătite și include adesea legume suplimentare, ierburi și condimente pentru un gust îmbunătățit. Varietățile conservate oferă comoditate și o durată lungă de valabilitate, făcându-le accesibile pentru mese rapide. Supa de roșii servește ca o opțiune reconfortantă și versatilă, ușor de asociat cu diverse ingrediente sau savurată singură. Nutrițional, supa de roșii conservată este scăzută în calorii, având aproximativ 66 de calorii la 100 de grame. Oferă o cantitate modestă de proteine (1.50g) și carbohidrați (15.20g), fiind în același timp scăzută în grăsimi (0.40g). Bogată în vitamine și antioxidanți, în special vitamina C și licopen, poate susține sănătatea inimii și poate stimula sistemul imunitar. Această supă este o bază ideală pentru adăugarea de cereale, proteine sau legume, făcând-o o alegere nutritivă pentru o masă ușoară sau o gustare.
Supă de roșii conservată conține aproximativ 66 de calorii la 100 de grame, ceea ce o face o opțiune alimentară cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru diverse diete.
Da, supa de roșii conservată poate fi o alegere sănătoasă datorită conținutului său scăzut de calorii, nivelurilor ridicate de antioxidanți și vitaminelor, în special vitamina C, care susține sănătatea imunității.
Păstrați supa de roșii conservată neîncepută într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, transferați resturile într-un recipient etanș și refrigerati, consumând în termen de 5-7 zile.
Consumarea supei de roșii conservate poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv hidratare, o sursă de vitamine A și C, și fibre dietetice, care ajută la digestie.
O porție recomandată este de aproximativ 250g pe porție, pe care o puteți savura de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Supă de roșii, conservată (148 g) conține aproximativ 98 kcal – 2.2 g proteine, 22.5 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Supă de roșii, conservată (294 g) conține aproximativ 194 kcal – 4.4 g proteine, 44.7 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).