Cratox AI

CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată vs Supă de roșii, conservată: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentratăSupă de roșii, conservată
Calorii71 kcal66 kcal
Proteine1.5 g1.5 g
Carbohidrați15.2 g15.2 g
Grăsimi0.4 g0.4 g
Fibre1.1 g1.1 g
Zaharuri8.2 g8.2 g
Sodiu377 mg377 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

campbell's tomato soup condensed
📦

CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată

🔥 71 Calorii
💪 1.5g Proteine
15.2g Carbohidrați
🥑 0.4g Grăsimi

CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată are 71 kcal la 100 g, cu 1.5 g proteine, 15.2 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi. 0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată (124 g) are aproximativ 88 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată
Densitate energetică
Moderat
71 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
9% Proteine · 86% Carbohidrați · 5% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 38 · GL 5
Semnale notabile
Bogat în potasiuSărac în grăsimiDate USDA

Informații Nutriționale

71
kcal/100g
Proteine
1.5g
Carbohidrați
15.2g
Grăsimi
0.4g
Index Glicemic:
38

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii71 kcal
Proteine1.5 g
Carbohidrați15.2 g
Grăsimi0.4 g
Fibre1.1 g
Zaharuri8.2 g
Sodiu377 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
0.5 cup condensed124 g88 kcal
100 g100 g71 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
71 kcal
Proteine
1.5 g
Carbohidrați
15.2 g
Grăsimi
0.4 g
Fibre
1.1 g
Zaharuri
8.2 g
Sodiu
377 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată

CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată este un aliment reconfortant clasic care a fost savurat de generații. Originând dintr-o rețetă creată la sfârșitul secolului al XIX-lea, această supă oferă un gust bogat de roșii care poate fi savurat singur sau folosit ca ingredient versatil în diverse preparate. Forma sa concentrată permite o păstrare și o preparare ușoară, făcând-o o alegere convenabilă pentru gospodării ocupate. În ceea ce privește nutriția, CAMPBELL'S Supă de roșii este relativ scăzută în calorii, oferind doar 71 calorii per 100 grame. Conține macronutrienți esențiali, inclusiv 1.5 grame de proteine, 15.2 grame de carbohidrați și doar 0.4 grame de grăsimi. Această supă este, de asemenea, o sursă de fibre dietetice, contribuind la sănătatea digestivă, și este scăzută în sodiu, făcând-o o opțiune prietenoasă cu inima. Fie că este savurată într-un bol sau încorporată în rețete, servește ca o alegere hrănitoare pentru cei care doresc să îmbunătățească mesele cu o explozie de aromă.

Beneficii pentru Sănătate

Scăzută în calorii, făcând-o o opțiune excelentă pentru gestionarea greutății.
Bogată în antioxidanți din roșii, care pot ajuta la reducerea inflamației.
Conține licopen, un compus legat de riscuri reduse pentru anumite tipuri de cancer.
Ridicată în vitamina C, sprijinind sistemul imunitar.
Oferă fibre dietetice, promovând o digestie sănătoasă.
Scăzută în grăsimi, potrivită pentru diete sănătoase pentru inimă.
Ingredient versatil pentru diverse rețete, îmbunătățind varietatea meselor.
Ușor de preparat, economisind timp în pregătirea meselor.
Conține unele vitamine și minerale esențiale.
Reconfortantă și satisfăcătoare, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit.

Combinații Recomandate

🥗
Sandviș cu brânză prăjită - O asociere clasică care îmbunătățește textura cremoasă a supei.
🥗
Pesto de busuioc - Adăugarea unei lingurițe poate ridica profilul de aromă cu ierburi proaspete.
🥗
Crutoane - Oferă un contrast crocant care adaugă textură.
🥗
Brânză Cheddar - Topirea brânzei în supă adaugă bogăție și aromă.
🥗
Stropire de ulei de măsline - Îmbunătățește gustul și adaugă grăsimi sănătoase.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 cană (240g)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Serviți fierbinte pentru cea mai bună experiență de aromă.
  • Adăugați ierburi proaspete precum busuioc sau pătrunjel pentru nutriție suplimentară.
  • Amestecați cu paste sau orez gătite pentru o masă consistentă.
  • Folosiți ca bază pentru tocănițe sau sosuri pentru a îmbunătăți aroma.
  • Asociați cu pâine din cereale integrale pentru o masă echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați conserve care nu au denivelări sau rugină pentru a asigura calitatea.
  • Verificați data de expirare pentru a garanta prospețimea.
  • Căutați conserve cu un eticheta strălucitoare și vibrantă care indică calitatea.
  • Alegeți opțiuni organice dacă sunt disponibile pentru mai puține pesticide.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
5 ani neopenită; 3-5 zile refrigerată după deschidere.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la roșii ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Persoanele care urmează o dietă săracă în sodiu ar putea necesita restricționarea consumului.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv din cauza acidității ridicate.
  • ⚠️Verificați întotdeauna lista ingredientelor pentru alergeni potențiali.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată?

CAMPBELL'S Supă de roșii, concentrată conține aproximativ 71 calorii per 100 grame, făcând-o o opțiune cu calorii reduse potrivită pentru o varietate de diete.

Este CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată sănătoasă?

Da, CAMPBELL'S Supă de roșii este în general considerată sănătoasă datorită numărului său scăzut de calorii, conținutului ridicat de vitamina C și lipsei grăsimilor saturate, făcând-o o alegere sănătoasă pentru o dietă echilibrată.

Cum ar trebui să fie păstrată CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată?

Conservele neopenite de CAMPBELL'S Supă de roșii trebuie păstrate într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, transferați supa neutilizată într-un recipient etanș și refrigerati-o, consumând-o în termen de 3-5 zile.

Care sunt beneficiile consumului de CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată?

Consumul de CAMPBELL'S Supă de roșii oferă diverse beneficii, inclusiv un conținut scăzut de calorii, bogăție în antioxidanți și o sursă bună de vitamine. Poate ajuta la digestie datorită conținutului său de fibre și este versatilă pentru pregătirea meselor.

Câtă CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată pot consuma pe zi?

Se recomandă în general să savurați CAMPBELL'S Supă de roșii cu moderație, cu 1 cană (aproximativ 240g) fiind o dimensiune de porție potrivită, de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice.

Câte calorii are 0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată (124 g)?

0.5 cup condensed de CAMPBELL'S, Supă de roșii, concentrată (124 g) conține aproximativ 88 kcal – 1.9 g proteine, 18.8 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric