| Nutrient (la 100 g) | Supă de vită cu orz, gata de servit | Supă de linte cu șuncă, conservată |
|---|---|---|
| Calorii | 52 kcal | 56 kcal |
| Proteine | 2.8 g | 3.7 g |
| Carbohidrați | 7.9 g | 8.2 g |
| Grăsimi | 1 g | 1.1 g |
| Fibre | 0.9 g | 0 g |
| Zaharuri | 1.2 g | 0 g |
| Sodiu | 297 mg | 532 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă de vită cu orz, gata de servit are 52 kcal la 100 g, cu 2.8 g proteine, 7.9 g carbohidrați și 1 g grăsimi. 1 cană de Supă de vită cu orz, gata de servit (208 g) are aproximativ 108 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 52 kcal |
| Proteine | 2.8 g |
| Carbohidrați | 7.9 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 1.2 g |
| Sodiu | 297 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 208 g | 108 kcal |
| 1 conservă | 527 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă de vită cu orz este un fel de mâncare consistent și hrănitor care combină carne de vită fragedă, boabe de orz și diverse legume, fierte într-un bulion aromat. Originară din bucătăriile est-europene, această supă este tradițional consumată în climă rece datorită proprietăților sale de încălzire și a aromelor bogate. A evoluat într-o opțiune convenabilă, gata de servit, făcând-o accesibilă pentru stiluri de viață ocupate, păstrându-și esența reconfortantă. Nutrițional, supa de vită cu orz este o masă echilibrată cu un număr moderat de calorii de 52 per 100g. Conține 2.8g de proteine, 7.9g de carbohidrați și 1.0g de grăsimi, făcându-l o alegere cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să mențină sau să piardă în greutate. Cu combinația sa de proteine și carbohidrați, oferă energia necesară pentru activitățile zilnice, fiind în același timp săracă în grăsimi. Această supă este perfectă pentru un prânz sau o cină rapidă, mai ales când este asociată cu pâine integrală sau o salată laterală pentru o masă mai completă.
Supă de vită cu orz, gata de servit conține aproximativ 52 calorii per 100g. Acest lucru o face o opțiune de masă cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru cei care își monitorizează aportul caloric, dar doresc în continuare un fel de mâncare consistent și satisfăcător.
Da, Supă de vită cu orz este considerată sănătoasă, deoarece oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, fiind în același timp săracă în grăsimi și sodiu. De asemenea, conține fibre din orz, care ajută la digestie și menținerea nivelului de energie.
După deschidere, Supă de vită cu orz trebuie refrigerată și consumată în termen de 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelată timp de până la 3 luni. Asigurați-vă întotdeauna că este păstrată într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea.
Principalele beneficii includ furnizarea de nutrienți esențiali, susținerea reparării mușchilor, ajutarea digestiei datorită conținutului de fibre și oferirea unei opțiuni de masă sățioase, sărace în calorii și grăsimi. De asemenea, este versatilă pentru diverse diete.
Se recomandă consumul de Supă de vită cu orz cu moderație, aproximativ 250g per porție, de 2-3 ori pe săptămână. Această frecvență poate ajuta la echilibrarea dietei cu alte grupe alimentare, în timp ce beneficiați de avantajele supei.
1 cană de Supă de vită cu orz, gata de servit (208 g) conține aproximativ 108 kcal – 5.8 g proteine, 16.4 g carbohidrați și 2.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 conservă de Supă de vită cu orz, gata de servit (527 g) conține aproximativ 274 kcal – 14.8 g proteine, 41.6 g carbohidrați și 5.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).