| Nutrient (la 100 g) | Supă, HEALTHY CHOICE Supă de legume din grădină, conservată | Tocăniță de legume |
|---|---|---|
| Calorii | 51 kcal | 47 kcal |
| Proteine | 2.1 g | 1.4 g |
| Carbohidrați | 10 g | 10.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibre | 1.9 g | 2.1 g |
| Zaharuri | 2.1 g | 2.5 g |
| Sodiu | 195 mg | 296 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Supă, HEALTHY CHOICE Supă de legume din grădină, conservată are 51 kcal la 100 g, cu 2.1 g proteine, 10 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi. 1 serving 1 cup de Supă, HEALTHY CHOICE Supă de legume din grădină, conservată (246 g) are aproximativ 125 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 51 kcal |
| Proteine | 2.1 g |
| Carbohidrați | 10 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 2.1 g |
| Sodiu | 195 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 1 cup | 246 g | 125 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Supă de legume din grădină HEALTHY CHOICE este o supă conservată nutritivă, realizată în principal dintr-o varietate de legume de grădină. Această opțiune convenabilă și plină de gust este concepută pentru a oferi o soluție sănătoasă pentru mese pentru persoanele ocupate. Provenind din marca HEALTHY CHOICE, care se concentrează pe furnizarea de nutriție echilibrată, această supă este o modalitate excelentă de a încorpora legumele în dieta dumneavoastră fără a sacrifica gustul.
Nutrițional, această supă este săracă în calorii, având doar 51 de calorii per 100 de grame, făcând-o o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină sau să piardă în greutate. Conține o cantitate modestă de proteine (2.1g), grăsimi minime (0.2g) și este bogată în fibre dietetice (3.5g), care ajută la digestie. În plus, cu conținutul său scăzut de sodiu, această supă susține sănătatea inimii. Este versatilă și poate fi savurată singură sau ca bază pentru o masă mai substanțială atunci când este asociată cu proteine sau cereale.
Această supă conține aproximativ 51 de calorii per 100 de grame, făcând-o o alegere alimentară cu conținut scăzut de calorii, ideală pentru cei care își gestionează greutatea.
Da, este considerată sănătoasă datorită numărului scăzut de calorii, conținutului ridicat de fibre și grăsimilor minime, făcând-o o adăugare nutritivă la o dietă echilibrată.
Păstrați conserva neînchisă într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, transferați supa nefolosită într-un recipient etanș și refrigerati, consumând-o în termen de 3-5 zile.
Beneficiile includ ajutarea digestiei, furnizarea de vitamine și minerale esențiale, conținut scăzut de calorii și sodiu, și oferirea unei modalități convenabile de a consuma legume.
Este sigur să consumați 1-2 porții (1 cană medie fiecare) pe zi, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice și de aportul caloric total.
1 serving 1 cup de Supă, HEALTHY CHOICE Supă de legume din grădină, conservată (246 g) conține aproximativ 125 kcal – 5.2 g proteine, 24.6 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).