| Nährwert (pro 100 g) | APPLEBEE'S, Hähnchen-Nuggets-Platte | APPLEBEE'S, Hähnchen-Nuggets, aus dem Kinder-Menü |
|---|---|---|
| Kalorien | 297 kcal | 296 kcal |
| Eiweiß | 19.6 g | 19.2 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 18.4 g |
| Fett | 16.2 g | 16.2 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 1.2 g |
| Zucker | 0.4 g | 0.4 g |
| Natrium | 740 mg | 763 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
APPLEBEE'S, Hähnchen-Nuggets-Platte liefert 297 kcal pro 100 g, mit 19.6 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydraten und 16.2 g Fett. 1 Portion APPLEBEE'S, Hähnchen-Nuggets-Platte (209 g) hat etwa 621 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 297 kcal |
| Eiweiß | 19.6 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 16.2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Zucker | 0.4 g |
| Natrium | 740 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Portion | 209 g | 621 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Die APPLEBEE'S Hähnchen-Nuggets-Platte ist ein beliebtes Gericht, das leicht panierte und frittierte Hähnchen-Nuggets enthält, die für ihre knusprige Textur und ihren herzhaften Geschmack bekannt sind. Dieses Gericht ist ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche und wird oft als Komfortessen oder für zwangloses Essen genossen. Die Hähnchen-Nuggets werden typischerweise mit verschiedenen Dipsaucen serviert, was dem Verbraucher ein anpassbares Erlebnis bietet. Ursprünglich aus einer Tradition des Frittierens von Fleisch stammend, ist dieses Gericht in vielen Haushalten und Restaurants in den Vereinigten Staaten zu einem Favoriten geworden. Ernährungsphysiologisch bietet die Hähnchen-Nuggets-Platte eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen. Mit etwa 297 Kalorien pro 100 Gramm enthält sie 19,6 Gramm Protein, was sie zu einer geeigneten Wahl für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln macht. Die 18,0 Gramm Kohlenhydrate liefern Energie, während die 16,2 Gramm Fett zur Sättigung beitragen. Obwohl sie höher in Kalorien sind, kann dieses Gericht in eine ausgewogene Ernährung passen, wenn es in Maßen konsumiert wird, insbesondere wenn es mit gesünderen Beilagen oder Salaten kombiniert wird.
Die APPLEBEE'S Hähnchen-Nuggets-Platte enthält etwa 297 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Kalorienoption für eine Mahlzeit macht.
Obwohl die Hähnchen-Nuggets eine gute Proteinquelle bieten, sind sie auch frittiert, was ihren Kalorien- und Fettgehalt erhöht. Am besten genießt man sie in Maßen und kombiniert sie mit gesünderen Beilagen.
Lagern Sie die Hähnchen-Nuggets im Kühlschrank bei 4 °C und konsumieren Sie sie innerhalb von 3-5 Tagen für optimale Frische. Sie können auch 2-3 Monate eingefroren werden.
Die Hähnchen-Nuggets sind proteinreich, was das Muskelwachstum und die Reparatur unterstützt. Sie können auch Gelüste nach herzhaften Speisen stillen, wenn sie angemessen konsumiert werden.
Es wird empfohlen, die Aufnahme auf etwa 150g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, zu beschränken, um die Kalorienaufnahme mit den Nährstoffbedürfnissen in Einklang zu bringen.
1 Portion APPLEBEE'S, Hähnchen-Nuggets-Platte (209 g) enthält etwa 621 kcal – davon 41 g Eiweiß, 37.6 g Kohlenhydrate und 33.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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