| Nährwert (pro 100 g) | McDONALD'S, Chicken McNUGGETS | BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Wurst, Ei und Käse |
|---|---|---|
| Kalorien | 302 kcal | 308 kcal |
| Eiweiß | 15.8 g | 12.1 g |
| Kohlenhydrate | 15.1 g | 15.9 g |
| Fett | 19.8 g | 21.8 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 1.8 g |
| Zucker | 0.1 g | 3.1 g |
| Natrium | 566 mg | 577 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
McDONALD'S, Chicken McNUGGETS liefert 302 kcal pro 100 g, mit 15.8 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydraten und 19.8 g Fett. 4 Stück McDONALD'S, Chicken McNUGGETS (64 g) hat etwa 193 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 302 kcal |
| Eiweiß | 15.8 g |
| Kohlenhydrate | 15.1 g |
| Fett | 19.8 g |
| Zucker | 0.1 g |
| Natrium | 566 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 4 Stück | 64 g | 193 kcal |
| 100 g | 100 g | 302 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Die Chicken McNuggets von McDonald's sind ein beliebtes Fast-Food-Produkt aus Hühnerfleisch, das paniert, frittiert und mit einer Vielzahl von Dipsaucen serviert wird. Ursprünglich in den 1980er Jahren in den Vereinigten Staaten eingeführt, sind sie in vielen McDonald's-Filialen weltweit zu einem Grundnahrungsmittel geworden. Sie wurden als praktische und schmackhafte Option entwickelt, die sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht und oft als Snack oder Beilage zu einer Mahlzeit genossen wird.
Nährstofftechnisch bieten Chicken McNuggets ein ausgewogenes Profil mit einem Fokus auf Protein, was sie zu einer guten Quelle für den Muskelaufbau und die -reparatur macht. Jede 100g Portion enthält etwa 302 Kalorien, 15,80g Protein, 15,10g Kohlenhydrate und 19,80g Fett. Sie können mit Salaten oder Beilagen kombiniert werden, um eine ausgewogenere Mahlzeit zu schaffen, oder allein für einen schnellen Proteinboost genossen werden.
Die Chicken McNuggets von McDonald's enthalten etwa 302 Kalorien pro 100g Portion. Dieser Kaloriengehalt kann je nach Zubereitungsart und Portionsgröße leicht variieren.
Chicken McNuggets können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden, da sie einen hohen Proteingehalt haben. Sie sind jedoch oft frittiert und können signifikante Mengen an Fett und Natrium enthalten. Die Kombination mit gesünderen Beilagen kann ihren Nährwert erhöhen.
Um Chicken McNuggets aufzubewahren, sollten sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C gelagert werden. Sie können bis zu 3 Monate eingefroren werden, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Der Verzehr von McNuggets bietet eine gute Proteinquelle, die für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln wichtig ist, und sie sind praktisch für schnelle Mahlzeiten. Außerdem können sie mit verschiedenen gesunden Beilagen kombiniert werden, um eine ausgewogenere Mahlzeit zu schaffen.
Es wird empfohlen, Chicken McNuggets in Maßen zu konsumieren, etwa 1-2 Mal pro Woche, und in Portionsgrößen von etwa 150g, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
4 Stück McDONALD'S, Chicken McNUGGETS (64 g) enthalten etwa 193 kcal – davon 10.1 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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