| Nährwert (pro 100 g) | Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen | Babynahrung, grüne Bohnen, Würfel |
|---|---|---|
| Kalorien | 24 kcal | 29 kcal |
| Eiweiß | 1.2 g | 1.2 g |
| Kohlenhydrate | 5.8 g | 5.7 g |
| Fett | 0.1 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 1.3 g |
| Zucker | 1.1 g | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg | 37 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen liefert 24 kcal pro 100 g, mit 1.2 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett. 1 Tasse Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen (240 g) hat etwa 58 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 24 kcal |
| Eiweiß | 1.2 g |
| Kohlenhydrate | 5.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 1.1 g |
| Natrium | 5 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 58 kcal |
| 1 Esslöffel | 15 g | 4 kcal |
| 1 jar | 170 g | 41 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen ist eine nahrhafte pürierte Nahrungsoption aus gekochten grünen Bohnen, ideal für Säuglinge und Kleinkinder. Grüne Bohnen, wissenschaftlich bekannt als Phaseolus vulgaris, sind ein beliebtes Gemüse, das aus Mittel- und Südamerika stammt. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, was sie zu einem Grundnahrungsmittel sowohl in der Erwachsenen- als auch in der Babynahrung macht. Dieses Gemüse wird oft als eines der ersten festen Lebensmittel eingeführt, da es einen milden Geschmack und eine glatte Textur beim Pürieren hat. In Bezug auf die Nährstoffe bietet Babynahrung aus grünen Bohnen eine kalorienarme Option mit nur 24 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 1,2 Gramm Protein, 5,8 Gramm Kohlenhydrate und minimale 0,1 Gramm Fett. Darüber hinaus liefert sie essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin A, Vitamin C und Eisen. Dies macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl zur Unterstützung des gesunden Wachstums und der Entwicklung von Säuglingen. Sie kann alleine oder in Kombination mit anderen Pürees für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe serviert werden.
Babynahrung aus grünen Bohnen enthält etwa 24 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option für Säuglinge macht.
Ja, sie ist gesund, da sie kalorienarm, reich an Vitaminen ist und essentielle Nährstoffe liefert, die für das Wachstum und die Entwicklung eines Babys notwendig sind.
Im Kühlschrank bei 0-4°C für bis zu 5 Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Für längere Lagerung in geeigneten Behältern bis zu 3 Monate einfrieren.
Der Verzehr von Babynahrung aus grünen Bohnen unterstützt ein gesundes Wachstum, fördert die Verdauung durch den Ballaststoffgehalt und liefert essentielle Vitamine und Mineralien für die allgemeine Gesundheit.
Eine empfohlene Portionsgröße für Säuglinge beträgt etwa 100 Gramm, die 3-4 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung gegeben werden kann.
1 Tasse Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen (240 g) enthält etwa 58 kcal – davon 2.9 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Esslöffel Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen (15 g) enthält etwa 4 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 jar Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen (170 g) enthält etwa 41 kcal – davon 2 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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