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Babynahrung, Karotten, Kleinkind vs. Babynahrung, Gemüse, grüne Bohnen: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Babynahrung, Karotten, KleinkindBabynahrung, Gemüse, grüne Bohnen
Kalorien21 kcal24 kcal
Eiweiß0.6 g1.2 g
Kohlenhydrate5.2 g5.8 g
Fett0.3 g0.1 g
Ballaststoffe2.3 g1.9 g
Zucker2.5 g1.1 g
Natrium48 mg5 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

babyfood carrots toddler
📦

Babynahrung, Karotten, Kleinkind

🔥 21 Kalorien
💪 0.6g Eiweiß
5.2g Kohlenhydrate
🥑 0.3g Fett

Babynahrung, Karotten, Kleinkind liefert 21 kcal pro 100 g, mit 0.6 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. 1 oz Babynahrung, Karotten, Kleinkind (28.4 g) hat etwa 6 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
Babynahrung, Karotten, Kleinkind
Energiedichte
Leicht
21 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
9% Eiweiß · 80% Kohlenhydrate · 10% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 39 · GL 1.8
Auffällige Signale
Sehr reich an Vitamin AArm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

21
kcal/100g
Eiweiß
0.6g
Kohlenhydrate
5.2g
Fett
0.3g
Glykämischer Index:
39

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien21 kcal
Eiweiß0.6 g
Kohlenhydrate5.2 g
Fett0.3 g
Ballaststoffe2.3 g
Zucker2.5 g
Natrium48 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 oz28.4 g6 kcal
100 g100 g21 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
21 kcal
Eiweiß
0.6 g
Kohlenhydrate
5.2 g
Fett
0.3 g
Ballaststoffe
2.3 g
Zucker
2.5 g
Natrium
48 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Babynahrung, Karotten, Kleinkind

Babynahrung, Karotten, Kleinkind ist ein nahrhaftes Püree aus fein gemahlenen Karotten, das speziell für Kleinkinder entwickelt wurde. Karotten sind ein Wurzelgemüse, das seinen Ursprung in Persien hat und seit Tausenden von Jahren kultiviert wird. Sie sind bekannt für ihre leuchtend orange Farbe, die auf ihren hohen Beta-Carotin-Gehalt zurückzuführen ist. Dieses Lebensmittel ist speziell auf Kleinkinder abgestimmt und bietet essentielle Nährstoffe für ihr Wachstum und ihre Entwicklung, während es leicht verdaulich und schmackhaft für die Kleinen ist. In Bezug auf die Nährstoffmerkmale enthält Babynahrung, Karotten, Kleinkind etwa 21 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Option macht, die reich an Kohlenhydraten (5.20g) und arm an Fetten (0.30g) ist. Es enthält eine bescheidene Menge an Protein (0.60g) und ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, insbesondere Vitamin A aus Beta-Carotin, das die Sehkraft und die Immunfunktion unterstützt. Diese Babynahrung ist ideal, um Kleinkinder an feste Nahrung heranzuführen und kann als eigenständige Mahlzeit oder als Ergänzung zu anderen Gerichten für einen Nährstoffschub verwendet werden.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Augengesundheit durch hohen Gehalt an Beta-Carotin.
Hilft bei der Verdauung, da es reich an Ballaststoffen ist.
Fettarm, was es für die sich entwickelnde Ernährung von Kleinkindern geeignet macht.
Enthält Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu bekämpfen.
Fördert gesunde Haut durch Vitamine und Mineralien.
Unterstützt die Immunfunktion mit den Vitaminen A und C.
Leicht verdaulich, perfekt für Kleinkinder, die auf feste Nahrung umsteigen.
Niedriger Natriumgehalt, was es herzgesund für kleine Kinder macht.
Bietet essentielle Kohlenhydrate für Energie.
Vielseitiges Lebensmittel, das mit verschiedenen anderen Zutaten kombiniert werden kann.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kombiniert mit Kartoffelpüree für zusätzliche Textur und Nährstoffe.
🥗
Gemischt mit Hühnchenpüree für eine proteinreiche Mahlzeit.
🥗
Mit Apfelmus püriert für eine süße Geschmacksverstärkung.
🥗
Neben Reis serviert für eine ausgewogene Mahlzeit für Kleinkinder.
🥗
In Gemüsesuppen integriert für zusätzliche Nährstoffe.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 100g (etwa 1/2 Tasse).
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 3-4 Mal pro Woche.
  • Bei Raumtemperatur servieren, um die Schmackhaftigkeit zu erhöhen.
  • Mit anderen pürierten Gemüse für Abwechslung mischen.
  • Einen Hauch von Olivenöl für gesunde Fette hinzufügen.
  • Langsam einführen, um auf allergische Reaktionen zu achten.
  • Restliche Portionen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Gläser, die frei von Rissen oder Beschädigungen sind.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Frische zu gewährleisten.
  • Suchen Sie nach Bio-Optionen, um Pestizide zu vermeiden.
  • Wählen Sie Gläser mit lebendiger Farbe, die Frische anzeigt.
Lagerung
Optimale Lagerbedingungen sind an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung.
Haltbarkeit
Nach dem Öffnen im Kühlschrank bis zu 48 Stunden aufbewahren; ungeöffnet kann es bis zu 2 Jahre haltbar sein.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Vermeiden für Säuglinge unter 6 Monaten aufgrund möglicher Allergene.
  • ⚠️Vorsicht für Personen mit bekannten Karottenallergien.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu Carotenämie führen, einer harmlosen Erkrankung, die eine orangefarbene Verfärbung der Haut verursacht.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Babynahrung, Karotten, Kleinkind?

Babynahrung, Karotten, Kleinkind enthält etwa 21 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Option für Kleinkinder macht.

Ist Babynahrung, Karotten, Kleinkind gesund?

Ja, Babynahrung, Karotten, Kleinkind ist gesund, da sie fettarm, reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin A, und enthält Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.

Wie sollte Babynahrung, Karotten, Kleinkind aufbewahrt werden?

Babynahrung, Karotten, Kleinkind sollte an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden, wenn sie ungeöffnet ist. Nach dem Öffnen im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb von 48 Stunden verbrauchen.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Babynahrung, Karotten, Kleinkind?

Die Vorteile umfassen die Förderung der Augengesundheit, die Unterstützung der Verdauung, die Fettarmut, die Bereitstellung essentieller Vitamine und Mineralien sowie die leichte Verdaulichkeit für Kleinkinder.

Wie viel Babynahrung, Karotten, Kleinkind kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, dass Kleinkinder etwa 100g Babynahrung, Karotten, Kleinkind 3-4 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumieren.

Wie viele Kalorien hat 1 oz Babynahrung, Karotten, Kleinkind (28.4 g)?

1 oz Babynahrung, Karotten, Kleinkind (28.4 g) enthält etwa 6 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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