| Nährwert (pro 100 g) | Belag von Fleischpizza | Belag von Fleisch- und Gemüse-Pizza |
|---|---|---|
| Kalorien | 321 kcal | 299 kcal |
| Eiweiß | 19.2 g | 17.6 g |
| Kohlenhydrate | 5.7 g | 7.7 g |
| Fett | 24.5 g | 22 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 1 g |
| Zucker | 3.2 g | 4.1 g |
| Natrium | 934 mg | 837 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Belag von Fleischpizza liefert 321 kcal pro 100 g, mit 19.2 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydraten und 24.5 g Fett. 1 Tasse Belag von Fleischpizza (168 g) hat etwa 539 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 321 kcal |
| Eiweiß | 19.2 g |
| Kohlenhydrate | 5.7 g |
| Fett | 24.5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Zucker | 3.2 g |
| Natrium | 934 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 168 g | 539 kcal |
| 1 topping from 1 piece | 41 g | 132 kcal |
| 1 topping per surface inch of pizza | 2.1 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Belag von Fleischpizza umfasst typischerweise eine Vielzahl von Fleischsorten wie Pepperoni, Wurst und Schinken, die wegen ihres reichen Geschmacks und ihrer zufriedenstellenden Textur geschätzt werden. Ursprünglich aus Italien stammend, haben sich die Pizzabeläge erheblich weiterentwickelt und lokale Fleischsorten und Aromen aus der ganzen Welt integriert, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Küchen macht. Die Kombination von Fleischsorten verbessert nicht nur den Geschmack der Pizza, sondern trägt auch zu ihrem gesamten Nährwertprofil bei, indem sie essentielle Nährstoffe bereitstellt, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Dieser Fleischbelag ist kaloriendicht und liefert etwa 321 Kalorien pro 100g. Er ist bemerkenswert proteinreich, mit etwa 19,20g pro Portion, was ihn zu einer guten Option für die Muskelreparatur und -wachstum macht. Der Fettgehalt ist mit 24,50g relativ hoch, besteht jedoch hauptsächlich aus gesunden Fetten. Darüber hinaus enthält er eine kleine Menge an Kohlenhydraten, was ihn für kohlenhydratarme Diäten geeignet macht. Fleischbeläge können in Maßen als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit genossen werden und fügen Ihrem Speiseplan Geschmack und Nährwert hinzu.
Belag von Fleischpizza enthält etwa 321 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kaloriendichte ist hauptsächlich auf den hohen Protein- und Fettgehalt zurückzuführen, was ihn zu einer erheblichen Ergänzung jeder Mahlzeit macht.
Während der Belag von Fleischpizza reich an Protein ist und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12 liefert, ist er auch fettreich. Ein moderater Verzehr kann in eine ausgewogene Ernährung passen, aber Personen, die ihren Fettkonsum überwachen, sollten vorsichtig sein.
Der Belag von Fleischpizza sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Er kann bis zu 3 Monate eingefroren werden, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Der Verzehr des Belags von Fleischpizza bietet mehrere Vorteile, darunter einen hohen Proteingehalt, der die Muskelreparatur unterstützt, essentielle Vitamine wie B12, die bei der Energieproduktion helfen, und Eisen für den effektiven Sauerstofftransport im Körper.
Es wird empfohlen, den Verzehr des Belags von Fleischpizza auf etwa 100g, oder ein Drittel einer mittelgroßen Pizza, 1-2 Mal pro Woche zu beschränken, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden.
1 Tasse Belag von Fleischpizza (168 g) enthält etwa 539 kcal – davon 32.3 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 41.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 topping from 1 piece Belag von Fleischpizza (41 g) enthält etwa 132 kcal – davon 7.9 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 topping per surface inch of pizza Belag von Fleischpizza (2.1 g) enthält etwa 7 kcal – davon 0.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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