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BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse vs. Fast Food, Frühstücksburrito mit Ei: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und KäseFast Food, Frühstücksburrito mit Ei
Kalorien283 kcal277 kcal
Eiweiß10.4 g11.1 g
Kohlenhydrate24.8 g23 g
Fett15.8 g15.6 g
Ballaststoffe0.7 g1.2 g
Zucker4 g2.6 g
Natrium650 mg744 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

burger king croissan'wich with
📦

BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse

🔥 283 Kalorien
💪 10.4g Eiweiß
⚡ 24.8g Kohlenhydrate
🥑 15.8g Fett

BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse liefert 283 kcal pro 100 g, mit 10.4 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydraten und 15.8 g Fett. 1 item BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse (110 g) hat etwa 311 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse
Energiedichte
Dicht
283 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
15% Eiweiß · 35% Kohlenhydrate · 50% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 50 · GL 12
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an Vitamin B1Reich an Vitamin B2Reich an Vitamin B12Arm an Zucker

Nährwertinformationen

283
kcal/100g
Eiweiß
10.4g
Kohlenhydrate
24.8g
Fett
15.8g
Glykämischer Index:
50

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien283 kcal
Eiweiß10.4 g
Kohlenhydrate24.8 g
Fett15.8 g
Ballaststoffe0.7 g
Zucker4 g
Natrium650 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 item110 g311 kcal
100 g100 g283 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
283 kcal
Eiweiß
10.4 g
Kohlenhydrate
24.8 g
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
0.7 g
Zucker
4 g
Natrium
650 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse

Der BURGER KING Croissan'Wich mit Ei und Käse ist ein einzigartiges Frühstückssandwich, das ein blättriges Croissant mit Rührei und geschmolzenem Käse kombiniert, um einen herzhaften Start in den Tag zu bieten. Dieses Sandwich stammt von der Fast-Food-Kette BURGER KING, die für ihr innovatives und vielfältiges Menü bekannt ist. Der Croissan'Wich zielt darauf ab, ein praktisches, aber dennoch genussvolles Frühstückserlebnis zu bieten, indem die buttrige Textur eines Croissants mit den befriedigenden Aromen von Ei und Käse kombiniert wird. Ernährungsphysiologisch ist der Croissan'Wich mit Ei und Käse eine ausgewogene Option für eine Frühstücksmahlzeit, mit 283 Kalorien pro 100 Gramm. Er enthält 10,4 Gramm Protein, das für den Muskelaufbau und die -reparatur wichtig ist, sowie 24,8 Gramm Kohlenhydrate für Energie. Das Sandwich enthält auch 15,8 Gramm Fett, was es zu einer substantielleren Wahl im Vergleich zu leichteren Frühstücksoptionen macht. Dies macht es geeignet für diejenigen, die ein schnelles, aber sättigendes Frühstück suchen, um sie den Morgen über mit Energie zu versorgen.

Gesundheitsvorteile

Bietet eine gute Proteinquelle für Muskelaufbau und -reparatur.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen und Vitamin B12.
Bietet eine Energiequelle durch Kohlenhydrate, ideal als morgendlicher Treibstoff.
Die Textur des Croissants sorgt für einen befriedigenden Crunch zum Frühstück.
Praktisch und tragbar, perfekt für Mahlzeiten unterwegs.
Reich an Geschmack, was es zu einer schmackhaften Option für Frühstücksliebhaber macht.
Enthält gesunde Fette, die die Herzgesundheit unterstützen können, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie mit Obst oder Gemüse kombiniert wird.
Kann helfen, das Sättigungsgefühl aufgrund seines Protein- und Fettgehalts aufrechtzuerhalten.
Vielseitig für Anpassungen mit zusätzlichen Zutaten wie Gemüse oder verschiedenen Käsesorten.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Frischer Obstsalat - fügt Vitamine und Hydration hinzu, um die Mahlzeit zu ergänzen.
🥗
Griechischer Joghurt - bietet zusätzliches Protein und Probiotika für die Verdauungsgesundheit.
🥗
Kaffee oder Tee - eine klassische Getränkekombination für ein ausgewogenes Frühstückserlebnis.
🥗
Rösti - für eine herzhafte Mahlzeit, die zusätzliche Kohlenhydrate enthält.
🥗
Salsa oder scharfe Soße - für diejenigen, die einen würzigen Kick zu ihrem Frühstück mögen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Sandwich (ca. 150g)
Häufigkeit
1-2 Mal pro Woche
  • •Genießen Sie es frisch für den besten Geschmack und die beste Textur.
  • •Kombinieren Sie es mit einer Seite Obst für zusätzliche Nährstoffe.
  • •Erwägen Sie, das Sandwich für zusätzliche Knusprigkeit zu toasten.
  • •Passen Sie es mit zusätzlichen Gemüse wie Spinat oder Tomaten an.
  • •Begrenzen Sie die Häufigkeit, wenn Sie die Fettaufnahme überwachen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • ✓Wählen Sie Sandwiches mit den frischesten Haltbarkeitsdaten.
  • ✓Überprüfen Sie auf sichtbare Anzeichen von Verderb oder ungewöhnlichen Gerüchen.
  • ✓Stellen Sie sicher, dass die Verpackung intakt ist, um Kontamination zu vermeiden.
  • ✓Achten Sie auf Sandwiches, die in einer temperaturkontrollierten Umgebung aufbewahrt werden.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur aufbewahren oder im Kühlschrank lagern, wenn es nicht sofort verzehrt wird.
Haltbarkeit
Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen, wenn es gekühlt ist; kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Enthält Gluten, nicht geeignet für Personen mit Zöliakie.
  • ⚠️Kann Allergien bei Personen auslösen, die empfindlich auf Eier oder Milchprodukte reagieren.
  • ⚠️Hoher Cholesteringehalt; Personen mit Cholesterinproblemen sollten den Verzehr einschränken.
  • ⚠️Nicht empfohlen für Personen mit natriumarmen Diäten aufgrund des Natriumgehalts.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu hohen Cholesterinwerten beitragen.
  • ⚠️Regelmäßiger Verzehr ohne ausgewogene Ernährung kann zu Gewichtszunahme führen.
  • ⚠️Berücksichtigen Sie die Natriumaufnahme, wenn Sie im Laufe des Tages andere natriumreiche Lebensmittel konsumieren.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse?

Der BURGER KING Croissan'Wich mit Ei und Käse enthält etwa 283 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer moderaten Frühstücksoption macht.

Ist der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse gesund?

Dieses Sandwich kann aufgrund seines Proteingehalts als anständige Frühstücksoption betrachtet werden, sollte jedoch aufgrund seines Fett- und Natriumgehalts in Maßen konsumiert werden.

Wie sollte der BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse aufbewahrt werden?

Es sollte an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Wenn es nicht sofort verzehrt wird, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen konsumieren oder bis zu 3 Monate einfrieren.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse?

Es bietet eine gute Quelle für Protein und Energie, was es für ein schnelles Frühstück geeignet macht. Sein Geschmack und seine Bequemlichkeit tragen ebenfalls zu seiner Attraktivität bei.

Wie viel BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, ihn 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, unter Berücksichtigung seines Kalorien-, Fett- und Natriumgehalts.

Wie viele Kalorien hat 1 item BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse (110 g)?

1 item BURGER KING, CROISSAN'WICH mit Ei und Käse (110 g) enthält etwa 311 kcal – davon 11.4 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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