| Nährwert (pro 100 g) | Croissants mit Käse | Brot, Käse |
|---|---|---|
| Kalorien | 414 kcal | 408 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g | 10.4 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 44.8 g |
| Fett | 20.9 g | 20.8 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 2.1 g |
| Zucker | 11.4 g | 2.1 g |
| Natrium | 361 mg | 750 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Croissants mit Käse liefert 414 kcal pro 100 g, mit 9.2 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydraten und 20.9 g Fett. 1 croissant Croissants mit Käse (42 g) hat etwa 174 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 414 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| Fett | 20.9 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Zucker | 11.4 g |
| Natrium | 361 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 croissant | 42 g | 174 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Croissants mit Käse sind ein köstliches Gebäck, das aus Frankreich stammt und für seine blättrigen und buttrigen Schichten bekannt ist. Traditionell aus einem hefeteig hergestellten, werden diese Croissants mehrfach gerollt und gefaltet, um ihre charakteristische Textur zu erzeugen. Die Zugabe von Käse bringt ein herzhaftes Element hinzu, was sie zu einer beliebten Wahl für Frühstück oder Snacks macht. Diese Gebäcke werden oft als Teil eines gemütlichen Brunchs genossen oder in Cafés auf der ganzen Welt mit Kaffee kombiniert. Nährstofftechnisch bieten Croissants mit Käse ein Gleichgewicht der Makronährstoffe. Jede 100g Portion enthält etwa 414 Kalorien, mit einer moderaten Menge an Protein von 9,2g und Kohlenhydraten von 47g. Der Fettgehalt ist relativ hoch mit 20,9g, was sie zu einem kaloriendichten Lebensmittel macht. Während sie in Maßen genossen werden können, ist es wichtig, sie mit frischen Früchten oder Gemüse zu kombinieren, um ihr Nährstoffprofil zu verbessern und eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
Croissants mit Käse enthalten typischerweise etwa 414 Kalorien pro 100g. Diese Kaloriendichte ergibt sich hauptsächlich aus der Kombination von buttrigem Teig und Käse.
Croissants mit Käse können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie liefern essentielle Nährstoffe wie Protein und Calcium, aber ihr hoher Fett- und Kaloriengehalt sollte berücksichtigt werden.
Um die Frische zu erhalten, lagern Sie Croissants mit Käse in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu 3-5 Tage. Sie können auch bis zu einem Monat eingefroren werden.
Der Verzehr von Croissants mit Käse kann schnelle Energie aus Kohlenhydraten, essentielles Protein für die Muskelreparatur und Calcium für die Knochengesundheit liefern, was sie zu einer schmackhaften und sättigenden Option macht.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Croissants pro Woche zu beschränken, aufgrund ihres hohen Kalorien- und Fettgehalts, um sicherzustellen, dass sie in eine ausgewogene Ernährung passen.
1 croissant Croissants mit Käse (42 g) enthält etwa 174 kcal – davon 3.9 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Croissants mit Käse (28.4 g) enthält etwa 117 kcal – davon 2.6 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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