| Nährwert (pro 100 g) | Eiersandwich auf Croissant mit Wurst | Eiersandwich auf Biscuit mit Wurst und Käse |
|---|---|---|
| Kalorien | 325 kcal | 316 kcal |
| Eiweiß | 12.7 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 16.6 g | 17 g |
| Fett | 23 g | 22.1 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.9 g |
| Zucker | 4.4 g | 2 g |
| Natrium | 459 mg | 703 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Eiersandwich auf Croissant mit Wurst liefert 325 kcal pro 100 g, mit 12.7 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydraten und 23 g Fett. 1 regular Eiersandwich auf Croissant mit Wurst (180 g) hat etwa 585 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 325 kcal |
| Eiweiß | 12.7 g |
| Kohlenhydrate | 16.6 g |
| Fett | 23 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 4.4 g |
| Natrium | 459 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 regular | 180 g | 585 kcal |
| 1 großes Stück | 270 g | 878 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Ein Eiersandwich auf einem Croissant mit Wurst ist eine herzhafte Frühstücksoption, die die reiche, blättrige Textur eines butterhaltigen Croissants mit den herzhaften Aromen von Rühreiern und Wurst kombiniert. Dieses köstliche Sandwich bietet einen angenehmen Kontrast zwischen dem weichen, warmen Ei und dem knusprigen Croissant. Ursprünglich aus traditionellen Frühstücksgerichten stammend, verkörpert es eine Fusion aus französischen Backtechniken und klassischen amerikanischen Frühstückszutaten, was es zu einer beliebten Wahl in Cafés und Diners weltweit macht. Ernährungsphysiologisch hat dieses Sandwich viel zu bieten und liefert eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Kohlenhydrate und gesunde Fette umfasst. Mit ungefähr 325 Kalorien pro 100 Gramm bietet es ein Gleichgewicht der Makronährstoffe: 12,7 Gramm Protein für die Muskelreparatur, 16,6 Gramm Kohlenhydrate für Energie und 23 Gramm Fett für Sättigung. Ideal für das Frühstück oder einen substantiellen Snack, dient es als ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralien und sorgt dafür, dass Sie Ihren Tag auf eine nahrhafte Weise beginnen.
Ein Eiersandwich auf Croissant mit Wurst enthält ungefähr 325 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl kann je nach spezifischen Zutaten und Zubereitungsmethoden variieren.
Ja, es kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es liefert Protein, essentielle Vitamine wie B12 und gesunde Fette, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht.
Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-5 Tage auf. Für eine längere Lagerung können Sie das Sandwich bis zu 2 Monate einfrieren.
Dieses Sandwich bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein für die Muskelreparatur, gesunden Fetten für die Sättigung und essentiellen Nährstoffen, was es vorteilhaft für Energie und allgemeine Gesundheit macht.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich in Maßen zu konsumieren, etwa 1 Sandwich (150g) 2-3 Mal pro Woche, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und Kalorienzielen.
1 regular Eiersandwich auf Croissant mit Wurst (180 g) enthält etwa 585 kcal – davon 22.9 g Eiweiß, 29.9 g Kohlenhydrate und 41.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 großes Stück Eiersandwich auf Croissant mit Wurst (270 g) enthält etwa 878 kcal – davon 34.3 g Eiweiß, 44.8 g Kohlenhydrate und 62.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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