Cratox AI
Pickle relish, hot dog - nutritional information

Essiggurkenrelish, Hot Dog

🔥 91 Kalorien
💪 1.5g Eiweiß
23.4g Kohlenhydrate
🥑 0.5g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Gewürze & Saucen
Essiggurkenrelish, Hot Dog
Energiedichte
Moderat
91 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
6% Eiweiß · 90% Kohlenhydrate · 4% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 15 · GL 4
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an FettArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

91
kcal/100g
Eiweiß
1.5g
Kohlenhydrate
23.4g
Fett
0.5g
Glykämischer Index:
15

Über Essiggurkenrelish, Hot Dog

Essiggurkenrelish, Hot Dog ist ein würziges Gewürz, das hauptsächlich aus eingelegten Gurken und verschiedenen Gewürzen besteht. Dieser pikante Belag hat seinen Ursprung in den Vereinigten Staaten, wo er als geschmackvolle Beilage zu Hot Dogs und anderen gegrillten Fleischsorten beliebt wurde. Die Kombination aus süßen und sauren Aromen verbessert den Geschmack vieler Gerichte und macht es zu einem Grundnahrungsmittel bei Grillfesten und Picknicks. Seine lebendige grüne Farbe und die knusprige Textur verleihen den Mahlzeiten sowohl visuelle Attraktivität als auch Frische.

Nahrhaft betrachtet ist Essiggurkenrelish kalorienarm, mit ungefähr 91 Kalorien pro 100g Portion. Es enthält minimal Fett, was es zu einer geeigneten Option für diejenigen macht, die ihren Fettkonsum reduzieren möchten. Das Relish besteht hauptsächlich aus Kohlenhydraten, einschließlich Zucker, die zu seinem süßen Geschmack beitragen. Neben der Geschmacksverbesserung von Hot Dogs kann es auch in Salaten, Sandwiches und Dips verwendet werden, um einen Geschmacksschub zu bieten, ohne die Kalorienaufnahme erheblich zu erhöhen.

Gesundheitsvorteile

Reich an Antioxidantien, die helfen, oxidativem Stress entgegenzuwirken.
Kalorienarm, was es zu einer ausgezeichneten Option für das Gewichtsmanagement macht.
Enthält Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.
Kann die Hydratation unterstützen aufgrund seines hohen Wassergehalts.
Bietet eine Quelle für Vitamine und Mineralien wie Vitamin K.
Kann den Geschmack von Gerichten verbessern, ohne signifikante Kalorien hinzuzufügen.
Kann helfen, den Blutzuckerspiegel aufgrund seines niedrigen glykämischen Index zu regulieren.
Enthält Probiotika, wenn es fermentiert ist, was gut für die Darmgesundheit ist.
Bietet ein einzigartiges Geschmacksprofil, das den Gemüseverzehr fördert.
Kann das allgemeine Genusserlebnis von Mahlzeiten verbessern und eine gesündere Ernährung unterstützen.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Hot Dogs - verbessert den Geschmack und fügt Knusprigkeit hinzu.
🥗
Sandwiches - ergänzt Fleisch und Käse gut.
🥗
Salate - fügt einen würzigen Kick zu Blattgemüse hinzu.
🥗
Burger - bietet einen süßen und sauren Kontrast.
🥗
Gefüllte Eier - kann für zusätzlichen Geschmack und Textur eingemischt werden.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
30g, etwa 2 Esslöffel
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Als Belag auf gegrilltem Fleisch für zusätzlichen Geschmack verwenden.
  • In Kartoffelsalate für eine würzige Note einarbeiten.
  • Mit Mayonnaise für einen charakteristischen Sandwichaufstrich mischen.
  • Zu Dips hinzufügen, um Geschmack und Textur zu verbessern.
  • In Marinaden für eine zusätzliche Geschmacksebene verwenden.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Gläser mit festem Verschluss und ohne sichtbare Schäden.
  • Wählen Sie Produkte mit einem klaren Verfallsdatum.
  • Achten Sie auf lebendige Farben und eine gleichmäßige Textur.
  • Überprüfen Sie auf natriumarme Optionen für eine gesündere Wahl.
Lagerung
An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und fest verschlossen halten.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen, 1 Jahr ungeöffnet.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Sodbrennen sollten aufgrund der hohen Säure vorsichtig sein.
  • ⚠️Menschen, die eine natriumarme Diät einhalten, sollten die Aufnahme aufgrund des Natriumgehalts überwachen.
  • ⚠️Kann Allergene wie Essig oder Gewürze enthalten.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Hoher Natriumgehalt ist möglicherweise nicht für Personen mit Bluthochdruck geeignet.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Essiggurkenrelish, Hot Dog?

Essiggurkenrelish, Hot Dog hat ungefähr 91 Kalorien pro 100g Portion. Der niedrige Kaloriengehalt macht es zu einer beliebten Wahl für diejenigen, die Geschmack hinzufügen möchten, ohne ihre Kalorienaufnahme erheblich zu erhöhen.

Ist Essiggurkenrelish, Hot Dog gesund?

Ja, Essiggurkenrelish kann eine gesunde Gewürzoption sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es ist kalorienarm, fettarm und cholesterinfrei und kann Gerichte geschmacklich bereichern, ohne übermäßige Kalorien hinzuzufügen. Darüber hinaus kann es nützliche Nährstoffe und Probiotika enthalten, wenn es fermentiert ist.

Wie sollte Essiggurkenrelish, Hot Dog gelagert werden?

Lagern Sie Essiggurkenrelish an einem kühlen, dunklen Ort vor dem Öffnen. Nach dem Öffnen sollte es im Kühlschrank aufbewahrt und fest verschlossen gehalten werden. Es sollte innerhalb von 5-7 Tagen nach dem Öffnen konsumiert werden, um die Frische zu gewährleisten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Essiggurkenrelish, Hot Dog?

Der Verzehr von Essiggurkenrelish kann den Geschmack von Gerichten verbessern, minimale Kalorien hinzufügen, Ballaststoffe für die Verdauung bereitstellen und möglicherweise Antioxidantien bieten, die oxidativem Stress entgegenwirken. Es kann auch den Verzehr von Gemüse fördern.

Wie viel Essiggurkenrelish, Hot Dog kann ich pro Tag essen?

Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30g oder 2 Esslöffel, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden können.

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf