| Nährwert (pro 100 g) | Sauce, Tomaten-Chilisauce, abgefüllt | Sauce, scharfe Chili, Sriracha |
|---|---|---|
| Kalorien | 92 kcal | 93 kcal |
| Eiweiß | 2.5 g | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 19.8 g | 19.2 g |
| Fett | 0.3 g | 0.9 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 2.2 g |
| Zucker | 13.3 g | 15.1 g |
| Natrium | 1340 mg | 2120 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sauce, Tomaten-Chilisauce, abgefüllt liefert 92 kcal pro 100 g, mit 2.5 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydraten und 0.3 g Fett. 1 Tasse Sauce, Tomaten-Chilisauce, abgefüllt (273 g) hat etwa 251 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 92 kcal |
| Eiweiß | 2.5 g |
| Kohlenhydrate | 19.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
| Zucker | 13.3 g |
| Natrium | 1340 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 273 g | 251 kcal |
| 1 Päckchen | 6 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Tomaten-Chilisauce ist ein beliebtes Gewürz, das aus einer Mischung von Tomaten und Chilischoten stammt, oft ergänzt mit Gewürzen und Süßungsmitteln. Diese Sauce wird in verschiedenen Küchen weltweit, insbesondere in mexikanischen und italienischen Gerichten, häufig verwendet. Sie dient als geschmackvolle Ergänzung zu einer Vielzahl von Mahlzeiten, einschließlich Tacos, Pizzen und gegrilltem Fleisch, und bringt einen würzigen und scharfen Kick auf den Gaumen. Ihre lebendige Farbe und das reiche Geschmacksprofil machen sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Ernährungsphysiologisch ist Tomaten-Chilisauce relativ kalorienarm, mit etwa 92 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 2,5 Gramm Protein, 19,8 Gramm Kohlenhydrate und nur 0,3 Gramm Fett, was sie zu einer gesunden Wahl für die Geschmacksverstärkung macht, ohne signifikante Kalorien oder Fett hinzuzufügen. Die Sauce ist auch natrium- und cholesterinarm, was sie für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet macht. Darüber hinaus bietet sie eine kleine Menge an Ballaststoffen und Zuckern, die zu ihren gesundheitlichen Vorteilen beitragen.
Sauce, Tomaten-Chilisauce, abgefüllt enthält etwa 92 Kalorien pro 100 Gramm. Diese niedrige Kalorienanzahl macht sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die ihren Gerichten Geschmack verleihen möchten, ohne die Kalorienaufnahme erheblich zu erhöhen.
Ja, Tomaten-Chilisauce kann als gesundes Gewürz angesehen werden, da sie wenig Kalorien und Fett enthält. Sie ist reich an Vitaminen, insbesondere Vitamin C und Antioxidantien, die gesundheitliche Vorteile wie eine verbesserte Herzgesundheit und reduzierte Entzündungen bieten können.
Um die Frische zu erhalten, lagern Sie die Sauce an einem kühlen, trockenen Ort und fern von Sonnenlicht. Nach dem Öffnen sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden, um optimale Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.
Der Verzehr von Tomaten-Chilisauce kann den Geschmack Ihrer Mahlzeiten verbessern und gleichzeitig ernährungsphysiologische Vorteile bieten. Sie ist kalorien- und fettarm, enthält Antioxidantien und kann helfen, die Gemüseaufnahme zu erhöhen, was zu einer insgesamt gesünderen Ernährung beiträgt.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 100 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche verzehrt werden kann. Passen Sie Ihre Aufnahme an Ihre Ernährungsbedürfnisse und Vorlieben an.
1 Tasse Sauce, Tomaten-Chilisauce, abgefüllt (273 g) enthält etwa 251 kcal – davon 6.8 g Eiweiß, 54.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Päckchen Sauce, Tomaten-Chilisauce, abgefüllt (6 g) enthält etwa 6 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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