Sauce, Steak, Tomatenbasis liefert 95 kcal pro 100 g, mit 1.3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. 2 Esslöffel Sauce, Steak, Tomatenbasis (34 g) hat etwa 32 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 95 kcal |
| Eiweiß | 1.3 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Zucker | 9.8 g |
| Natrium | 1650 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 2 Esslöffel | 34 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Sauce, Steak, Tomatenbasis ist ein geschmackvoller Dip, der hauptsächlich aus Tomaten besteht und oft mit Gewürzen und Kräutern angereichert wird, um gegrilltes oder geröstetes Fleisch zu ergänzen. Diese Sauce stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen und ist besonders in der westlichen Küche beliebt, wo sie den Gerichten aus Rindfleisch einen reichen, würzigen Geschmack verleiht. Sie dient als vielseitige Beilage, die den Geschmack von Steaks, Burgern und anderen gegrillten Fleischsorten verbessert und in vielen Haushalten und Restaurants ein Grundnahrungsmittel ist. Ernährungsphysiologisch ist diese Sauce relativ kalorienarm, mit nur 95 Kalorien pro 100 Gramm. Sie hat einen bescheidenen Proteingehalt von 1,30g, was sie zu einer leichten Ergänzung von Mahlzeiten macht, ohne die Kalorienaufnahme erheblich zu beeinflussen. Die Sauce ist reich an Kohlenhydraten mit 22,00g, hauptsächlich aus den natürlichen Zuckern in Tomaten. Mit einem minimalen Fettgehalt von nur 0,20g ist sie eine herzgesunde Option für diejenigen, die ihre Gerichte verbessern möchten, ohne ihre Ernährungsziele zu gefährden. Die Kombination dieser Nährstoffe macht sie zu einer geeigneten Wahl für verschiedene Diäten.
Sauce, Steak, Tomatenbasis enthält etwa 95 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option zur Verbesserung von Mahlzeiten macht.
Ja, sie gilt als gesund aufgrund ihres niedrigen Kaloriengehalts, des hohen Antioxidantiengehalts und des niedrigen Fettgehalts, was sie für die Herzgesundheit und das Gewichtsmanagement geeignet macht.
Bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort auf und kühlen Sie sie nach dem Öffnen. Sie hält sich 5-7 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank.
Die Sauce ist reich an Antioxidantien, kalorienarm und kann den Geschmack von Mahlzeiten verbessern, was gesündere Essgewohnheiten fördert.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150g, die 2-3 Mal pro Woche verzehrt werden kann, abhängig von den Ernährungsbedürfnissen und der gesamten Mahlzeitenzusammensetzung.
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