| Nährwert (pro 100 g) | Fast Food, Biscuit, mit Ei und Speck | McDONALD'S, Wurstkeks mit Ei |
|---|---|---|
| Kalorien | 305 kcal | 311 kcal |
| Eiweiß | 11.3 g | 11.3 g |
| Kohlenhydrate | 19.1 g | 19.3 g |
| Fett | 20.7 g | 22.3 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g | 0.8 g |
| Zucker | 2.2 g | 1.4 g |
| Natrium | 844 mg | 664 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Food, Biscuit, mit Ei und Speck liefert 305 kcal pro 100 g, mit 11.3 g Eiweiß, 19.1 g Kohlenhydraten und 20.7 g Fett. 1 biscuit Fast Food, Biscuit, mit Ei und Speck (150 g) hat etwa 458 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 305 kcal |
| Eiweiß | 11.3 g |
| Kohlenhydrate | 19.1 g |
| Fett | 20.7 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Zucker | 2.2 g |
| Natrium | 844 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 150 g | 458 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fast Food, Biscuit, mit Ei und Speck ist ein herzhaftes Gebäck, das in vielen Fast-Food-Einrichtungen beliebt ist. Ursprünglich aus dem Vereinigten Königreich stammend, kombiniert dieses Gericht ein flockiges Biscuit mit herzhaften Füllungen aus Rührei und knusprigem Speck, was es zu einer praktischen und sättigenden Frühstücksoption macht. Es verkörpert die Fusion von Komfortnahrung mit schnellem Service und wird oft unterwegs von beschäftigten Personen genossen, die eine herzhafte Mahlzeit suchen.
Nährstofftechnisch bietet dieses Biscuit ein Gleichgewicht der Makronährstoffe und liefert 305 Kalorien pro 100 Gramm. Es enthält 11,30 Gramm Protein, das für die Muskelreparatur und -wachstum essentiell ist, sowie 19,10 Gramm Kohlenhydrate für Energie. Der Fettgehalt liegt bei 20,70 Gramm und sorgt für einen reichen Geschmack, während er zur Sättigung beiträgt. Diese Kombination macht es zu einer vielseitigen Lebensmittelwahl für Frühstück oder einen schnellen Snack, obwohl Mäßigung aufgrund des höheren Fettgehalts empfohlen wird.
Fast Food, Biscuit, mit Ei und Speck enthält ungefähr 305 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt bietet eine erhebliche Energiequelle, die es für diejenigen geeignet macht, die eine schnelle Mahlzeit benötigen.
Dieses Gericht kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es bietet Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, ist jedoch auch kalorien- und fettreich, daher sollte es am besten gelegentlich genossen werden.
Um die Frische zu erhalten, in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 5 Tage lagern oder bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren. Für längere Lagerung bis zu 3 Monate einfrieren.
Dieses Gericht bietet eine gute Proteinquelle für die Muskelreparatur, zusammen mit essentiellen Nährstoffen aus Eiern und Speck. Es ist eine praktische Option für hektische Morgen und kann auf verschiedene Arten genossen werden.
Es wird empfohlen, dieses Biscuit in Maßen zu konsumieren, etwa 150g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und Aktivitätslevel.
1 biscuit Fast Food, Biscuit, mit Ei und Speck (150 g) enthält etwa 458 kcal – davon 17 g Eiweiß, 28.7 g Kohlenhydrate und 31.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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