| Nährwert (pro 100 g) | Fast Food, Croissant mit Ei | WENDY'S, DAVE'S Hot 'N Juicy 1/4 LB, single |
|---|---|---|
| Kalorien | 261 kcal | 268 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g | 13.7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 17.7 g |
| Fett | 15 g | 15.8 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 1.1 g |
| Zucker | 5.4 g | 4.5 g |
| Natrium | 711 mg | 473 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Food, Croissant mit Ei liefert 261 kcal pro 100 g, mit 12.4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 15 g Fett. 1 item Fast Food, Croissant mit Ei (155 g) hat etwa 405 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 261 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Fett | 15 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 5.4 g |
| Natrium | 711 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 item | 155 g | 405 kcal |
| 100 g | 100 g | 261 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fast Food, Croissant mit Ei ist ein beliebtes Frühstücksgericht, das die blättrige Textur eines Croissants mit der proteinreichen Güte eines Eis kombiniert. Ursprünglich aus der französischen Pâtisserie-Tradition stammend, ist das Croissant ein buttriges, mondförmiges Brot, das in vielen Küchen weltweit zu einem Grundnahrungsmittel geworden ist. Wenn es mit Ei gefüllt ist, verwandelt es sich in ein herzhaftes Gericht, das sowohl sättigend als auch schnell zuzubereiten ist, was es zu einem Favoriten für Menschen unterwegs macht. Ernährungsphysiologisch bietet dieses Lebensmittel eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen. Mit etwa 261 Kalorien pro 100 Gramm enthält es 12,4 Gramm Protein, 19 Gramm Kohlenhydrate und 15 Gramm Fett. Die Zugabe von Eiern liefert wertvolle Nährstoffe wie Vitamin B12 und essentielle Aminosäuren, die die Muskelgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Dieses Gericht wird am besten als herzhaftes Frühstück oder praktischer Snack genossen und fügt sich nahtlos in einen geschäftigen Lebensstil ein, während es essentielle Nährstoffe liefert.
Fast Food, Croissant mit Ei enthält etwa 261 Kalorien pro 100 Gramm und ist damit eine Option mit moderaten Kalorien für das Frühstück oder einen Snack.
Ja, es kann gesund sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es liefert Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Lagern Sie es an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur. Für eine längere Lagerung im Kühlschrank bis zu 5-7 Tage oder einfrieren für bis zu 3 Monate.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 für die Nerven Gesundheit und die Bequemlichkeit für eine schnelle Mahlzeit.
Es wird empfohlen, 1 Croissant (ca. 100g) 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren und es mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln auszubalancieren.
1 item Fast Food, Croissant mit Ei (155 g) enthält etwa 405 kcal – davon 19.2 g Eiweiß, 29.5 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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