| Nährwert (pro 100 g) | Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen | Fast Foods, Cheeseburger; doppelt, große Pattys; mit Beilagen |
|---|---|---|
| Kalorien | 252 kcal | 253 kcal |
| Eiweiß | 13.9 g | 15.5 g |
| Kohlenhydrate | 13.7 g | 12.6 g |
| Fett | 15.7 g | 15.6 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 1.3 g |
| Zucker | 3.5 g | 3.6 g |
| Natrium | 289 mg | 405 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen liefert 252 kcal pro 100 g, mit 13.9 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydraten und 15.7 g Fett. 1 item Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen (374 g) hat etwa 942 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 252 kcal |
| Eiweiß | 13.9 g |
| Kohlenhydrate | 13.7 g |
| Fett | 15.7 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Zucker | 3.5 g |
| Natrium | 289 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 item | 374 g | 942 kcal |
| 100 g | 100 g | 252 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen ist eine beliebte Mahlzeit, die aus der amerikanischen Fast-Food-Kultur stammt. Er besteht typischerweise aus zwei großen Rindfleisch-Patties, verschiedenen Beilagen wie Ketchup und Senf und wird oft in einem weichen Brötchen serviert. Dieses Gericht hat weltweit immense Popularität erlangt, aufgrund seiner Bequemlichkeit und seines befriedigenden Geschmacks, was es zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Fast-Food-Restaurants macht. Ernährungsphysiologisch bietet ein doppelter Hamburger eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen mit ungefähr 252 Kalorien pro 100 Gramm. Er ist eine Proteinquelle, die für die Muskelreparatur wichtig ist, neben Kohlenhydraten und Fetten, die zu seinem Energiegehalt beitragen. Obwohl er kalorien- und fettreich sein kann, können Mäßigung und kluge Kombination mit frischem Gemüse ihn zu einem Teil einer ausgewogenen Ernährung machen. Es ist jedoch wichtig, auf Portionsgrößen und Häufigkeit des Konsums zu achten, um einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen enthält ungefähr 252 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl kann je nach spezifischen Zutaten und Zubereitungsmethoden variieren.
Obwohl es Teil einer gesunden Ernährung sein kann, wenn es in Maßen konsumiert wird, ist es wichtig, den Kalorien- und Fettgehalt zu berücksichtigen. Die Kombination mit Gemüse und das Vermeiden übermäßiger Beilagen können den Nährwert erhöhen.
Im Kühlschrank aufbewahren, wenn es nicht sofort konsumiert wird, idealerweise innerhalb von 3-5 Tagen. Wenn es eingefroren ist, kann es bis zu 3 Monate haltbar sein, sollte aber nach dem Auftauen konsumiert werden.
Dieses Gericht bietet einen hohen Proteingehalt, essentielle Vitamine und Mineralien, die die Muskelreparatur und die allgemeine Gesundheit unterstützen können. Es bietet auch eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
Es wird empfohlen, diese Art von Burger in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Mal pro Woche, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen und Ihrem Aktivitätsniveau.
1 item Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen (374 g) enthält etwa 942 kcal – davon 52 g Eiweiß, 51.2 g Kohlenhydrate und 58.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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