| Nährwert (pro 100 g) | Fast Foods, Cheeseburger; doppelt, große Pattys; mit Beilagen | Fast Food, Hamburger; Doppelter, großer Patty; mit Beilagen |
|---|---|---|
| Kalorien | 253 kcal | 252 kcal |
| Eiweiß | 15.5 g | 13.9 g |
| Kohlenhydrate | 12.6 g | 13.7 g |
| Fett | 15.6 g | 15.7 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 1.4 g |
| Zucker | 3.6 g | 3.5 g |
| Natrium | 405 mg | 289 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Foods, Cheeseburger; doppelt, große Pattys; mit Beilagen liefert 253 kcal pro 100 g, mit 15.5 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydraten und 15.6 g Fett. 1 item Fast Foods, Cheeseburger; doppelt, große Pattys; mit Beilagen (355 g) hat etwa 898 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 253 kcal |
| Eiweiß | 15.5 g |
| Kohlenhydrate | 12.6 g |
| Fett | 15.6 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Zucker | 3.6 g |
| Natrium | 405 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 item | 355 g | 898 kcal |
| 100 g | 100 g | 253 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Doppel-Cheeseburger ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das seinen Ursprung in den Vereinigten Staaten hat und sich durch seine zwei großen Rindfleisch-Patties, geschmolzenen Käse und eine Vielzahl von Beilagen wie Ketchup, Senf und Mayonnaise auszeichnet. Diese herzhafte Leckerei gewann in der Mitte des 20. Jahrhunderts immense Popularität und ist seitdem ein Grundnahrungsmittel in Fast-Food-Restaurants weltweit geworden, was eine Mischung aus Bequemlichkeit und Genuss in der modernen Gastronomie widerspiegelt. Fast-Food-Ketten haben den Cheeseburger angepasst, um unterschiedlichen Geschmäckern gerecht zu werden, und bieten Variationen mit verschiedenen Belägen und Stilen an.
Ernährungsphysiologisch bietet ein Doppel-Cheeseburger mit Beilagen eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen, einschließlich einer signifikanten Menge an Protein mit 15,5g pro 100g Portion, die für die Muskelreparatur und -wachstum wichtig ist. Er enthält auch 12,6g Kohlenhydrate, die zu den Energieniveaus beitragen, während der Fettgehalt bei 15,6g liegt, der sowohl gesättigte als auch ungesättigte Fette umfasst. Dieses Lebensmittel dient als schnelle Energiequelle und ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die eine herzhafte Mahlzeit unterwegs suchen. Mäßigung ist jedoch entscheidend aufgrund seiner Kaloriendichte von 253 Kalorien pro 100g.
Ein Fast Foods Doppel-Cheeseburger mit Beilagen enthält ungefähr 253 Kalorien pro 100g Portion. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich von den Rindfleisch-Patties, Käse und Beilagen, was ihn zu einer kalorienreichen Mahlzeit macht.
Die Gesundheit eines Doppel-Cheeseburgers hängt von der diätetischen Balance und der Portionskontrolle ab. Er liefert Protein und essentielle Vitamine, sollte jedoch aufgrund seines Fett- und Natriumgehalts in Maßen konsumiert werden. Eine Kombination mit gesünderen Beilagen kann das Nährstoffprofil verbessern.
Um einen Doppel-Cheeseburger aufzubewahren, sollte er im Kühlschrank bei 4°C oder darunter aufbewahrt werden. Er sollte in einem luftdichten Behälter gelagert werden, um die Frische zu erhalten. Wenn er eingefroren wird, hält er 1-2 Monate, aber es ist am besten, ihn sofort zu konsumieren, um den optimalen Geschmack zu genießen.
Der Verzehr eines Doppel-Cheeseburgers bietet eine gute Proteinquelle, die für die Muskelreparatur wichtig ist, sowie lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamin B12 und Eisen, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Mäßigung ist jedoch entscheidend, um übermäßige Kalorien und Fette zu vermeiden.
Es wird empfohlen, einen Doppel-Cheeseburger 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen. Die individuellen Kalorienbedürfnisse variieren, aber Mäßigung ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil.
1 item Fast Foods, Cheeseburger; doppelt, große Pattys; mit Beilagen (355 g) enthält etwa 898 kcal – davon 55 g Eiweiß, 44.7 g Kohlenhydrate und 55.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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