| Nährwert (pro 100 g) | Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food | Hähnchenfilet-Sandwich, NFS |
|---|---|---|
| Kalorien | 281 kcal | 281 kcal |
| Eiweiß | 12.2 g | 12.2 g |
| Kohlenhydrate | 27.5 g | 27.5 g |
| Fett | 13.5 g | 13.5 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 1.7 g |
| Zucker | 3.1 g | 3.1 g |
| Natrium | 571 mg | 571 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food liefert 281 kcal pro 100 g, mit 12.2 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydraten und 13.5 g Fett. 1 regular sandwich Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food (140 g) hat etwa 393 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 281 kcal |
| Eiweiß | 12.2 g |
| Kohlenhydrate | 27.5 g |
| Fett | 13.5 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Zucker | 3.1 g |
| Natrium | 571 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 regular sandwich | 140 g | 393 kcal |
| 1 large sandwich | 280 g | 787 kcal |
| 1 miniature/slider | 70 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 281 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food ist ein beliebtes Menüelement, das typischerweise aus einem panierten und tiefgefrorenen Hähnchenbrustfilet besteht, das in einem Brötchen serviert wird, oft begleitet von Saucen und Gemüse. Dieses Sandwich hat seine Wurzeln in der amerikanischen Fast-Food-Kultur, die frittierte Hähnchen-Sandwiches seit der Mitte des 20. Jahrhunderts populär gemacht hat, wodurch sie zu einem Grundnahrungsmittel in Fast-Food-Ketten weltweit wurden. Die Kombination aus knusprigem Hähnchen und weichem Brot schafft eine zufriedenstellende Mahlzeit für viele Verbraucher.
Nährstofftechnisch enthält ein Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, ungefähr 281 Kalorien pro 100 Gramm, mit 12,20 Gramm Protein, 27,50 Gramm Kohlenhydraten und 13,50 Gramm Fett. Dieses Sandwich kann als praktische Proteinquelle dienen, obwohl es im Vergleich zu anderen Optionen relativ kalorienreich ist. Es wird oft zum Mittag- oder Abendessen genossen und bietet eine geschmackvolle und sättigende Wahl, die mit verschiedenen Beilagen für eine vollständige Mahlzeit kombiniert werden kann.
Ein Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, enthält ungefähr 281 Kalorien pro 100 Gramm. Der Kaloriengehalt kann je nach spezifischer Zubereitung und zusätzlichen Belägen leicht variieren.
Während das Hähnchenfilet eine gute Proteinquelle bietet, kann es aufgrund des Frittierprozesses kalorien- und fettreich sein. Es sollte am besten in Maßen genossen und mit gesünderen Beilagen kombiniert werden, um die Mahlzeit auszugleichen.
Lagern Sie das Sandwich im Kühlschrank bei einer Temperatur von 0-4°C und konsumieren Sie es innerhalb von 1-2 Tagen. Wenn es eingefroren ist, kann es bis zu 3 Monate haltbar sein. Stellen Sie immer sicher, dass das Sandwich richtig verpackt ist, um Kontamination zu vermeiden.
Der Verzehr eines Hähnchenfilet-Sandwichs kann eine schnelle Protein- und Energiequelle bieten. Es kann auch eine sättigende Mahlzeit sein, wenn es mit Gemüse und gesünderen Beilagen kombiniert wird, was zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt.
Es wird empfohlen, ein Hähnchenfilet-Sandwich in Maßen zu konsumieren, idealerweise 2-3 Mal pro Woche, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungszielen und Nährstoffbedürfnissen.
1 regular sandwich Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food (140 g) enthält etwa 393 kcal – davon 17.1 g Eiweiß, 38.5 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 large sandwich Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food (280 g) enthält etwa 787 kcal – davon 34.2 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 37.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 miniature/slider Hähnchenfilet-Sandwich, frittiert, aus Fast Food (70 g) enthält etwa 197 kcal – davon 8.5 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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