| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste | Pizza mit Fleisch außer Pepperoni, aus der Tiefkühltruhe, dicke Kruste |
|---|---|---|
| Kalorien | 275 kcal | 270 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g | 10.8 g |
| Kohlenhydrate | 27.8 g | 27.7 g |
| Fett | 13.1 g | 13 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 2.1 g |
| Zucker | 3.5 g | 3.5 g |
| Natrium | 504 mg | 463 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste liefert 275 kcal pro 100 g, mit 11.5 g Eiweiß, 27.8 g Kohlenhydraten und 13.1 g Fett. 1 Stück Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste (102 g) hat etwa 281 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 275 kcal |
| Eiweiß | 11.5 g |
| Kohlenhydrate | 27.8 g |
| Fett | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Zucker | 3.5 g |
| Natrium | 504 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 102 g | 281 kcal |
| 1 frozen personal size pizza | 238 g | 655 kcal |
| 1 frozen small pizza | 340 g | 935 kcal |
| 1 frozen medium pizza | 607 g | 1669 kcal |
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste ist ein beliebtes Convenience-Essen, das eine würzige Tomatensauce, Mozzarella-Käse und Scheiben von Peperoni kombiniert, alles auf einer mitteldicken Kruste gebacken. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in Italien, wo die Pizza ihren Ursprung hat, und ist aufgrund ihrer einfachen Zubereitung und des köstlichen Geschmacks zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten weltweit geworden. Oft zum Einfrieren gedacht, kann diese Pizza schnell im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzt werden, was sie zu einer beliebten Wahl für beschäftigte Familien und Einzelpersonen macht, die eine zufriedenstellende Mahlzeit ohne den Aufwand des Kochens von Grund auf suchen. Ernährungsphysiologisch bietet diese Tiefkühlpizza ein Gleichgewicht von Makronährstoffen mit 11,5g Protein, 27,8g Kohlenhydraten und 13,1g Fett pro 100g Portion. Sie ist relativ kalorienreich, hauptsächlich aus Fett und Kohlenhydraten, was sie zu einer herzhaften Mahlzeit macht. Während sie als gelegentliche Leckerei genossen werden kann, ist es wichtig, auf die Portionsgrößen zu achten, aufgrund ihrer Kaloriendichte. Die Kombination mit Gemüse oder einem frischen Salat kann ihr Nährstoffprofil verbessern, während die Aromen erhalten bleiben, die Pizzaliebhaber genießen.
Pizza mit Peperoni aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste enthält etwa 275 Kalorien pro 100g. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer relativ kalorienreichen Nahrungswahl macht, die in Maßen konsumiert werden sollte.
Obwohl sie einige ernährungsphysiologische Vorteile wie Protein und Eisen bietet, ist Pizza mit Peperoni aus dem Gefrierfach auch kalorien-, fett- und natriumreich. Sie kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie gelegentlich und in Kombination mit gesunden Beilagen konsumiert wird, sollte jedoch kein Grundnahrungsmittel sein.
Um die Qualität zu erhalten, sollte Pizza mit Peperoni im Gefrierschrank bei 0°F (-18°C) gelagert werden. Es ist wichtig, sie versiegelt zu halten, um Gefrierbrand zu vermeiden, und sie innerhalb von 6-12 Monaten für optimalen Geschmack und Textur zu konsumieren.
Pizza mit Peperoni zu essen kann eine schnelle Energiequelle sowie Protein für den Muskelerhalt bieten. Sie stillt auch Gelüste nach Komfortnahrung und kann mit zusätzlichen Belägen angepasst werden, um ihren Nährwert zu erhöhen.
Es wird empfohlen, die Aufnahme auf 2-3 Stücke (etwa 150g) als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu beschränken. Der regelmäßige Konsum sollte moderiert werden, um eine übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden.
1 Stück Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste (102 g) enthält etwa 281 kcal – davon 11.7 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 frozen personal size pizza Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste (238 g) enthält etwa 655 kcal – davon 27.4 g Eiweiß, 66.2 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 frozen small pizza Pizza mit Peperoni, aus dem Gefrierfach, mittlerer Kruste (340 g) enthält etwa 935 kcal – davon 39.1 g Eiweiß, 94.5 g Kohlenhydrate und 44.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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