| Nährwert (pro 100 g) | Weiße Pizza, Käse, dünner Boden | Hähnchenfilet-Sandwich, NFS |
|---|---|---|
| Kalorien | 285 kcal | 281 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g | 12.2 g |
| Kohlenhydrate | 27.6 g | 27.5 g |
| Fett | 13.7 g | 13.5 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 1.7 g |
| Zucker | 3 g | 3.1 g |
| Natrium | 521 mg | 571 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Weiße Pizza, Käse, dünner Boden liefert 285 kcal pro 100 g, mit 12.4 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydraten und 13.7 g Fett. 1 Stück Weiße Pizza, Käse, dünner Boden (92 g) hat etwa 262 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 285 kcal |
| Eiweiß | 12.4 g |
| Kohlenhydrate | 27.6 g |
| Fett | 13.7 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Zucker | 3 g |
| Natrium | 521 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 92 g | 262 kcal |
| 1 personal size pizza | 136 g | 388 kcal |
| 1 small pizza | 377 g | 1074 kcal |
| 1 medium pizza | 528 g | 1505 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Weiße Pizza, Käse, dünner Boden ist eine köstliche Variation der traditionellen Pizza, die ihren Ursprung in Italien hat. Sie zeichnet sich durch das Fehlen von Tomatensauce aus und hat typischerweise eine cremige Käsebasis, oft aus Ricotta und Mozzarella, sowie einen charakteristischen dünnen und knusprigen Boden. Sie hat in verschiedenen Regionen an Beliebtheit gewonnen, insbesondere bei Käseliebhabern, die ihren reichen Geschmack und die zufriedenstellende Textur schätzen. Ernährungsphysiologisch bietet die weiße Pizza ein ausgewogenes Profil mit etwa 285 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält eine moderate Menge an Protein (12,40g), Kohlenhydraten (27,60g) und Fetten (13,70g), was sie zu einer vielseitigen Option für diejenigen macht, die eine schmackhafte und dennoch sättigende Mahlzeit suchen. Der Gehalt an Kalzium und Vitamin B12 aus dem Käse trägt zur Knochengesundheit und zum Energiestoffwechsel bei, während der Ballaststoffgehalt die Verdauung unterstützt und einen genussvollen und gesundheitsbewussten Verzehr ermöglicht.
Weiße Pizza, Käse, dünner Boden enthält etwa 285 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl kann je nach den verwendeten Zutaten und Zubereitungsmethoden leicht variieren.
Weiße Pizza kann eine gesunde Option sein, wenn sie in Maßen genossen wird. Sie liefert essentielle Nährstoffe wie Protein, Kalzium und Vitamine, insbesondere wenn sie mit Gemüse kombiniert oder zusammen mit einem Salat serviert wird.
Lagern Sie weiße Pizza in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bei Temperaturen um 4°C. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, kann sie 2-3 Monate eingefroren werden.
Die Hauptvorteile umfassen den Proteingehalt zur Muskelreparatur, Kalzium für die Knochengesundheit und das Vergnügen, das sie als Teil einer ausgewogenen Ernährung bietet, wenn sie in Maßen konsumiert wird.
Es wird empfohlen, weiße Pizza in Maßen zu konsumieren, etwa 150g (ca. 2 Stücke) ein paar Mal pro Woche, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Stück Weiße Pizza, Käse, dünner Boden (92 g) enthält etwa 262 kcal – davon 11.4 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Weiße Pizza, Käse, dünner Boden (136 g) enthält etwa 388 kcal – davon 16.9 g Eiweiß, 37.5 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Weiße Pizza, Käse, dünner Boden (377 g) enthält etwa 1074 kcal – davon 46.7 g Eiweiß, 104.1 g Kohlenhydrate und 51.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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