| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf weißem Brötchen | Pizza mit Fleisch, glutenfreier dicker Kruste |
|---|---|---|
| Kalorien | 278 kcal | 280 kcal |
| Eiweiß | 9.7 g | 9.5 g |
| Kohlenhydrate | 24.9 g | 26.1 g |
| Fett | 15.2 g | 15.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2.5 g |
| Zucker | 4.8 g | 2.9 g |
| Natrium | 681 mg | 568 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf weißem Brötchen liefert 278 kcal pro 100 g, mit 9.7 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydraten und 15.2 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf weißem Brötchen (102 g) hat etwa 284 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 278 kcal |
| Eiweiß | 9.7 g |
| Kohlenhydrate | 24.9 g |
| Fett | 15.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Zucker | 4.8 g |
| Natrium | 681 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 102 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, hergestellt aus Fleisch und Geflügel und serviert in einem weißen Brötchen, ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt mit Wurzeln in der deutschen Wursttradition. Es erlangte im frühen 20. Jahrhundert in den Vereinigten Staaten weit verbreitete Beliebtheit und ist seitdem ein Grundnahrungsmittel bei Grillfesten, Sportveranstaltungen und Straßenverkäufern geworden. Dieses praktische Gericht besteht typischerweise aus einer gekochten Wurst, die in einem geschnittenen Brötchen serviert wird, oft garniert mit Saucen wie Ketchup, Senf oder Relish, was es zu einer vielseitigen und beliebten Mahlzeit macht. Ernährungsphysiologisch bietet ein Hot-Dog-Sandwich eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen, mit etwa 278 Kalorien pro 100 Gramm. Es enthält 9,70 Gramm Protein, was es zu einer angemessenen Wahl für die Muskelpflege macht. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 24,90 Gramm, hauptsächlich aus dem Brötchen, während Fette 15,20 Gramm beitragen. Mit einem moderaten Natriumgehalt kann dieses Sandwich in eine abwechslungsreiche Ernährung integriert werden, insbesondere wenn es mit Gemüse oder gesünderen Belägen ergänzt wird.
Ein Hot-Dog-Sandwich enthält etwa 278 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl bietet ein Gleichgewicht der Makronährstoffe und macht es zu einer sättigenden Option für eine Mahlzeit oder einen Snack.
Obwohl ein Hot-Dog-Sandwich Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, ist Mäßigung aufgrund seines Natrium- und Fettgehalts wichtig. Die Kombination mit Gemüse und die Wahl von Vollkornbrötchen können das Nährstoffprofil verbessern.
Lagern Sie das Hot-Dog-Sandwich im Kühlschrank bei oder unter 4 °C, wenn es geöffnet ist. Für eine längere Haltbarkeit wird das Einfrieren empfohlen, was die Haltbarkeit auf 2-3 Monate verlängern kann.
Der Verzehr eines Hot-Dog-Sandwichs liefert Protein für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 für Energie und Eisen für die Blutgesundheit. Es kann als sättigende Mahlzeit dienen, wenn es mit gesunden Belägen zubereitet wird.
Es wird empfohlen, 1-2 Hot-Dog-Sandwiches pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten und sie in Maßen zu genießen, insbesondere unter Berücksichtigung ihres Natrium- und Fettgehalts.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf weißem Brötchen (102 g) enthält etwa 284 kcal – davon 9.9 g Eiweiß, 25.4 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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