| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weißbrot | Hot-Dog-Sandwich, Rindfleisch, auf Weißbrot |
|---|---|---|
| Kalorien | 295 kcal | 295 kcal |
| Eiweiß | 10.9 g | 10.9 g |
| Kohlenhydrate | 18.9 g | 18.9 g |
| Fett | 19.6 g | 19.6 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 0.8 g |
| Zucker | 2.7 g | 2.7 g |
| Natrium | 698 mg | 698 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weißbrot liefert 295 kcal pro 100 g, mit 10.9 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydraten und 19.6 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weißbrot (87 g) hat etwa 257 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 295 kcal |
| Eiweiß | 10.9 g |
| Kohlenhydrate | 18.9 g |
| Fett | 19.6 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Zucker | 2.7 g |
| Natrium | 698 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 87 g | 257 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, insbesondere wenn es mit fettfreien Würstchen (NFS) auf Weißbrot zubereitet wird, ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das Bequemlichkeit und Geschmack vereint. Ursprünglich von deutschen Einwanderern in den Vereinigten Staaten eingeführt, hat sich das Hot Dog zu einem typischen amerikanischen Gericht entwickelt, das bei Grillfesten, Sportveranstaltungen und Straßenfesten genossen wird. Die Verwendung von Weißbrot als Brötchen erhöht die Zugänglichkeit und den Genuss des Sandwichs, was es zu einem Favoriten für viele macht.
Ernährungsphysiologisch bietet das Hot-Dog-Sandwich eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen und liefert 295 Kalorien pro 100 Gramm. Es enthält eine moderate Menge an Protein (10,90g), hauptsächlich aus der Wurst, und ist aufgrund des Weißbrots relativ reich an Kohlenhydraten (18,90g). Der Fettgehalt (19,60g) stammt hauptsächlich aus der Wurst, was es zu einer sättigenden Option macht. Dieses Sandwich kann eine schnelle Mahlzeit sein, sollte jedoch bewusst konsumiert werden, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
Das Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weißbrot enthält etwa 295 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem relativ kalorienmoderat Lebensmittel macht, das in eine ausgewogene Ernährung passt.
Obwohl es Teil einer gesunden Ernährung sein kann, ist Mäßigung der Schlüssel. Es liefert Protein und essentielle Nährstoffe, aber der Fettgehalt sollte berücksichtigt werden, insbesondere bei häufigem Verzehr.
Es sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert und nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung kann es bis zu drei Monate eingefroren werden.
Dieses Sandwich liefert Protein für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 und Eisen für die Blutgesundheit, was es zu einer praktischen Mahlzeit macht.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich 2-3 Mal pro Woche zu genießen, wobei die Portionskontrolle beachtet werden sollte, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, NFS, auf Weißbrot (87 g) enthält etwa 257 kcal – davon 9.5 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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