| Nährwert (pro 100 g) | Hühnchen-Pastete | Süß-saurer Hähnchen- oder Truthahn |
|---|---|---|
| Kalorien | 255 kcal | 250 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g | 10.1 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 23.9 g |
| Fett | 13.5 g | 12.6 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 1 g |
| Zucker | 3.3 g | 11.5 g |
| Natrium | 375 mg | 246 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hühnchen-Pastete liefert 255 kcal pro 100 g, mit 9.2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydraten und 13.5 g Fett. 1 Scheibe Hühnchen-Pastete (210 g) hat etwa 536 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 255 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Fett | 13.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 3.3 g |
| Natrium | 375 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 210 g | 536 kcal |
| 1 Tasse | 200 g | 510 kcal |
| 1 individual pie | 250 g | 638 kcal |
| 1 pie | 1260 g | 3213 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Hühnchen-Pastete ist ein herzhaftes Gericht, das aus einem blättrigen Teigmantel besteht, der mit einer cremigen Mischung aus Hühnchen, Gemüse und Kräutern gefüllt ist. Diese tröstliche Mahlzeit hat ihren Ursprung im Vereinigten Königreich, wo sie seit dem 18. Jahrhundert genossen wird. Traditionell wurden Pasteten zubereitet, um übrig gebliebenes Fleisch zu verwerten, und waren eine praktische Möglichkeit, eine herzhafte Mahlzeit zu kreieren. Im Laufe der Zeit hat sich das Gericht zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen entwickelt, oft zubereitet für Familienfeiern und besondere Anlässe. Ernährungsphysiologisch kann Hühnchen-Pastete eine ausgewogene Mahlzeit sein, die eine Kombination aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten bietet. Eine typische Portion enthält etwa 255 Kalorien pro 100 Gramm, mit 9,2 Gramm Protein, 24 Gramm Kohlenhydraten und 13,5 Gramm Fett. Das Gericht liefert essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer zufriedenstellenden Wahl für das Mittag- oder Abendessen macht. Es kann allein oder mit einem Beilagensalat für zusätzlichen Nährwert genossen werden.
Hühnchen-Pastete enthält typischerweise etwa 255 Kalorien pro 100 Gramm. Die Kalorienzahl kann je nach den verwendeten Zutaten und Zubereitungsmethoden variieren.
Hühnchen-Pastete kann eine gesunde Option sein, wenn sie mit nahrhaften Zutaten zubereitet wird. Sie bietet Protein, Vitamine und Mineralien, sollte jedoch aufgrund ihres Kalorien- und Fettgehalts in Maßen genossen werden.
Um Hühnchen-Pastete zu lagern, bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort auf und kühlen Sie Reste innerhalb von zwei Stunden nach dem Kochen. Richtig verschlossen, hält sie 5-7 Tage im Kühlschrank oder kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Hühnchen-Pastete kann eine gute Proteinquelle sowie essentielle Vitamine und Mineralien bieten. Sie kann besonders in kälteren Monaten tröstlich und sättigend sein.
Es wird empfohlen, Hühnchen-Pastete in Maßen zu genießen, idealerweise als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Eine Portionsgröße von etwa 150 Gramm (ungefähr eine mittlere Pastete) ist eine angemessene Portion.
1 Scheibe Hühnchen-Pastete (210 g) enthält etwa 536 kcal – davon 19.3 g Eiweiß, 50.4 g Kohlenhydrate und 28.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Hühnchen-Pastete (200 g) enthält etwa 510 kcal – davon 18.4 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 27 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 individual pie Hühnchen-Pastete (250 g) enthält etwa 638 kcal – davon 23 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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