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Hühnercremesuppe, trocken vs. Zwiebelcremesuppe, aus der Dose: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Hühnercremesuppe, trockenZwiebelcremesuppe, aus der Dose
Kalorien41 kcal44 kcal
Eiweiß0.7 g1.1 g
Kohlenhydrate5.1 g5.2 g
Fett2 g2.2 g
Ballaststoffe0.1 g0.4 g
Zucker1.6 g0 g
Natrium454 mg380 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

soup cream of chicken
📦

Hühnercremesuppe, trocken

🔥 41 Kalorien
💪 0.7g Eiweiß
5.1g Kohlenhydrate
🥑 2g Fett

Hühnercremesuppe, trocken liefert 41 kcal pro 100 g, mit 0.7 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydraten und 2 g Fett. 1 cup 8 fl oz Hühnercremesuppe, trocken (261 g) hat etwa 107 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
Hühnercremesuppe, trocken
Energiedichte
Leicht
41 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
7% Eiweiß · 50% Kohlenhydrate · 44% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 30 · GL 2
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

41
kcal/100g
Eiweiß
0.7g
Kohlenhydrate
5.1g
Fett
2g
Glykämischer Index:
30

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien41 kcal
Eiweiß0.7 g
Kohlenhydrate5.1 g
Fett2 g
Ballaststoffe0.1 g
Zucker1.6 g
Natrium454 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 cup 8 fl oz261 g107 kcal
1 fl oz32.6 g13 kcal
100 g100 g41 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
41 kcal
Eiweiß
0.7 g
Kohlenhydrate
5.1 g
Fett
2 g
Ballaststoffe
0.1 g
Zucker
1.6 g
Natrium
454 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Hühnercremesuppe, trocken

Hühnercremesuppe, trocken, ist eine dehydrierte Suppenmischung, die als praktische Mahlzeitoption entstand und besonders in westlichen Ländern beliebt ist. Sie bietet eine schnelle und einfache Basis für Suppen, Saucen und Aufläufe. Typischerweise aus Hühnerbrühe, Sahne und verschiedenen Gewürzen hergestellt, ermöglicht dieses Produkt eine einfache Zubereitung, während es den tröstlichen Geschmack der traditionellen Hühnersuppe bewahrt. Die trockene Form sorgt für eine lange Haltbarkeit und Bequemlichkeit für Verbraucher, die eine schnelle Mahlzeit suchen.

Ernährungsphysiologisch ist Hühnercremesuppe, trocken, relativ kalorienarm, was sie zu einer attraktiven Option für diejenigen macht, die ihre Nahrungsaufnahme überwachen. Mit etwa 41 Kalorien pro 100 Gramm bietet sie eine bescheidene Menge an Protein (0,70g) und Kohlenhydraten (5,10g) bei einem Fettgehalt von 2,00g. Diese Suppenmischung kann als geschmackvolle Basis für verschiedene Gerichte verwendet oder allein genossen werden, und bietet eine tröstliche und zufriedenstellende Mahlzeit mit minimalem Zubereitungsaufwand.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Hydratation aufgrund des hohen Wassergehalts bei der Zubereitung.
Bietet eine schnelle Energiequelle aus Kohlenhydraten.
Kann eine kalorienarme Option für die Essensplanung sein.
Vielseitige Zutat für verschiedene Rezepte, die den Geschmack verbessert.
Praktisch für die Essensvorbereitung und für unterwegs.
Enthält Protein für die Muskelpflege, wenn sie mit anderen Zutaten kombiniert wird.
Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wenn sie mit Gemüse zubereitet wird.
Kann mit zusätzlichen Nährstoffen angereichert werden, wenn sie mit Milch zubereitet wird.
Kann die Verdauung unterstützen, wenn sie mit ballaststoffreichen Lebensmitteln konsumiert wird.
Geeignet für diejenigen, die Komfortnahrung ohne übermäßige Kalorien suchen.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mit knusprigem Brot für eine herzhafte Mahlzeit servieren.
🥗
Mit gedämpftem Gemüse für zusätzliche Nährstoffe kombinieren.
🥗
Mit gekochtem Reis mischen, um ein sättigendes Gericht zu kreieren.
🥗
Als Saucenbasis für Huhn oder Pasta verwenden.
🥗
Mit Kräutern und Gewürzen kombinieren, um den Geschmack zu verbessern.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Die empfohlene Portion beträgt 150g, etwa 1 mittelgroße Tasse zubereitet.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche, wenn sie in eine ausgewogene Ernährung integriert wird.
  • Die Suppenmischung in kochendem Wasser rehydrieren für die beste Textur.
  • Frisches Gemüse während der Zubereitung hinzufügen für zusätzliche Nährstoffe.
  • Niedrignatrium-Brühe für eine gesündere Option verwenden.
  • Proteinquellen wie Huhn oder Bohnen einbeziehen für eine vollständige Mahlzeit.
  • Mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen experimentieren, um die Aromen anzupassen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Verpackungen mit intakten Siegeln, um die Frische zu gewährleisten.
  • Überprüfen Sie die Haltbarkeitsdaten, um optimale Qualität sicherzustellen.
  • Vermeiden Sie Produkte mit übermäßigen Zusatzstoffen oder Konservierungsmitteln.
  • Wählen Sie, wenn möglich, Bio-Optionen für weniger Chemikalien.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit aufbewahren.
Haltbarkeit
Kann bis zu 2 Jahre in einem versiegelten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Hühnerallergien sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen mit natriumreduzierten Diäten ohne Modifikationen.
  • ⚠️Kann Gluten enthalten; Etiketten für Personen mit Zöliakie überprüfen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einem unausgewogenen Nährstoffaufnahme führen.
  • ⚠️Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, wenn Sie Trockenmischungen konsumieren, um Dehydrierung zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Hühnercremesuppe, trocken?

Hühnercremesuppe, trocken enthält etwa 41 Kalorien pro 100 Gramm, wenn sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereitet wird.

Ist Hühnercremesuppe, trocken gesund?

Ja, wenn sie in Maßen und als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert wird, kann sie eine gesunde Option sein, insbesondere in Kombination mit Gemüse und Protein.

Wie sollte Hühnercremesuppe, trocken gelagert werden?

Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten, idealerweise fern von Feuchtigkeit und Licht.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Hühnercremesuppe, trocken?

Die Suppe sorgt für Hydratation, ist kalorienarm und kann Gerichte mit zusätzlichem Geschmack bereichern. Sie ist auch vielseitig und kann mit weiteren Zutaten angepasst werden.

Wie viel Hühnercremesuppe, trocken kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, sie in Maßen zu konsumieren, etwa 150g pro Portion, 2-3 Mal pro Woche, abhängig von Ihrer allgemeinen Ernährung und Ihren Nährstoffbedürfnissen.

Wie viele Kalorien hat 1 cup 8 fl oz Hühnercremesuppe, trocken (261 g)?

1 cup 8 fl oz Hühnercremesuppe, trocken (261 g) enthält etwa 107 kcal – davon 1.8 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 fl oz Hühnercremesuppe, trocken (32.6 g)?

1 fl oz Hühnercremesuppe, trocken (32.6 g) enthält etwa 13 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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