| Nährwert (pro 100 g) | Suppe, Champignoncreme, aus der Dose | Kaktus, gekocht, mit Fett hinzugefügt |
|---|---|---|
| Kalorien | 39 kcal | 38 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g | 1.3 g |
| Kohlenhydrate | 3.3 g | 3.2 g |
| Fett | 2.6 g | 2.6 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 2.1 g |
| Zucker | 0.2 g | 1.1 g |
| Natrium | 340 mg | 141 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Suppe, Champignoncreme, aus der Dose liefert 39 kcal pro 100 g, mit 0.7 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydraten und 2.6 g Fett. 1 serving 1 cup Suppe, Champignoncreme, aus der Dose (248 g) hat etwa 97 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 39 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 3.3 g |
| Fett | 2.6 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Zucker | 0.2 g |
| Natrium | 340 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 1 cup | 248 g | 97 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 39 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Champignoncremesuppe ist ein klassisches Gericht, das aus der traditionellen europäischen Küche stammt und besonders in der französischen Küche beliebt ist. Diese Suppe besteht hauptsächlich aus Pilzen, Sahne und verschiedenen Gewürzen und bietet ein reichhaltiges und herzhaftes Geschmacksprofil. Dosenvarianten haben dieses Gericht weit verbreitet gemacht, sodass eine bequeme Zubereitung möglich ist, ohne Geschmack und Nährstoffe zu opfern. Der Einsatz von Pilzen fügt nicht nur Geschmack hinzu, sondern auch eine Reihe von vorteilhaften Nährstoffen, wodurch diese Suppe in vielen Haushalten zu einem Grundnahrungsmittel geworden ist.
Ernährungsphysiologisch bietet eine Portion Champignoncremesuppe eine kalorienarme Option mit etwa 39 Kalorien pro 100 Gramm. Sie ist fettarm, was sie für diejenigen geeignet macht, die gesündere Alternativen suchen. Mit 0,7 Gramm Protein, 3,3 Gramm Kohlenhydraten und 2,6 Gramm Fett dient sie als vielseitige Basis für verschiedene Mahlzeiten. Diese Suppe kann allein genossen, als Sauce für Pasta verwendet oder in Aufläufe integriert werden, was ihre Flexibilität in kulinarischen Anwendungen zeigt.
Suppe, Champignoncreme, aus der Dose enthält etwa 39 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option für verschiedene Diäten macht.
Ja, sie kann gesund sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird, insbesondere wenn Sie Sorten wählen, die arm an Natrium und Zusatzstoffen sind. Sie ist eine gute Quelle für bestimmte Vitamine und Mineralien.
Ungeöffnet sollte sie an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-5 Tagen konsumieren, um optimale Frische zu gewährleisten.
Zu den Vorteilen gehören der niedrige Kaloriengehalt, die einfache Zubereitung und die Vielseitigkeit beim Kochen. Sie liefert auch essentielle Nährstoffe und kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.
Eine Portionsgröße von etwa 250 Gramm wird empfohlen, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden kann.
1 serving 1 cup Suppe, Champignoncreme, aus der Dose (248 g) enthält etwa 97 kcal – davon 1.7 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Suppe, Champignoncreme, aus der Dose (31 g) enthält etwa 12 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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