| Nährwert (pro 100 g) | Suppe, Spargelcreme, aus der Dose | Hühnercremesuppe, trocken |
|---|---|---|
| Kalorien | 35 kcal | 41 kcal |
| Eiweiß | 0.9 g | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 5.1 g |
| Fett | 1.7 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0.1 g |
| Zucker | 0 g | 1.6 g |
| Natrium | 402 mg | 454 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Suppe, Spargelcreme, aus der Dose liefert 35 kcal pro 100 g, mit 0.9 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydraten und 1.7 g Fett. 1 Tasse Suppe, Spargelcreme, aus der Dose (244 g) hat etwa 85 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 35 kcal |
| Eiweiß | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 4.4 g |
| Fett | 1.7 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Natrium | 402 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 244 g | 85 kcal |
| 1 Dose | 593 g | 208 kcal |
| 100 g | 100 g | 35 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Spargelcremesuppe ist ein glattes, reichhaltiges und samtiges Gericht, das hauptsächlich aus Spargel, Sahne und anderen Gewürzen besteht. Diese Suppe hat ihre Ursprünge in der französischen Küche, wo sie seit Jahrhunderten als zarte und elegante Vorspeise oder Hauptgericht genossen wird. Dosenvarianten dieser Suppe sind besonders beliebt wegen ihrer Bequemlichkeit, die es den Verbrauchern ermöglicht, diesen Gourmetgeschmack ohne die umfangreiche Zubereitungszeit zu genießen, die normalerweise für frische Zutaten erforderlich ist. Ernährungsphysiologisch ist die Spargelcremesuppe kalorienarm, was sie zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen macht, die eine gesunde Ernährung aufrechterhalten möchten. Mit nur 35 Kalorien pro 100 Gramm bietet sie eine bescheidene Menge an Protein, Kohlenhydraten und Fetten, die hauptsächlich aus der verwendeten Sahne stammen. Diese Suppe enthält auch Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können, und wird oft als Basis für verschiedene Gerichte verwendet oder allein genossen, wobei sie eine cremige und befriedigende Textur bietet, die zahlreiche Aromen ergänzt.
Suppe, Spargelcreme, aus der Dose enthält etwa 35 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option für diejenigen macht, die ihr Gewicht verwalten möchten, während sie ein schmackhaftes Gericht genießen.
Ja, Spargelcremesuppe kann als gesund betrachtet werden. Sie ist kalorien- und fettarm, enthält nützliche Nährstoffe wie die Vitamine A und C und liefert Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit. Es ist jedoch wichtig, Sorten mit weniger Natrium und minimalen Zusatzstoffen zu wählen.
Die Spargelcremesuppe aus der Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden. Nach dem Öffnen sollte die ungenutzte Suppe in einen luftdichten Behälter umgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie hält sich 3-5 Tage im Kühlschrank und bis zu 3 Monate im Gefrierschrank.
Der Verzehr von Spargelcremesuppe bietet verschiedene Vorteile, darunter die Kalorienarmut, die Bereitstellung essentieller Vitamine und Mineralien sowie die Bereitstellung von Ballaststoffen für die Verdauungsgesundheit. Sie ist auch eine schnelle und praktische Mahlzeit, die eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung darstellt.
Sie können eine Portion von etwa 250 Gramm (1 Tasse) Spargelcremesuppe 2-3 Mal pro Woche im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung genießen, abhängig von Ihren gesamten Nährstoffbedürfnissen und diätetischen Zielen.
1 Tasse Suppe, Spargelcreme, aus der Dose (244 g) enthält etwa 85 kcal – davon 2.2 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Suppe, Spargelcreme, aus der Dose (593 g) enthält etwa 208 kcal – davon 5.3 g Eiweiß, 26.1 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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