| Nährwert (pro 100 g) | Kaffee, gebrüht | Eiskaffee, gebrüht |
|---|---|---|
| Kalorien | 1 kcal | 1 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Natrium | 2 mg | 2 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffee, gebrüht liefert 1 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Kaffee, gebrüht (240 g) hat etwa 2 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 1 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 2 kcal |
| 1 kleines Stück | 360 g | 4 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 480 g | 5 kcal |
| 1 großes Stück | 600 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kaffee, gebrüht, ist ein beliebtes Getränk, das durch das Ziehen von gemahlenen Kaffeebohnen in heißem Wasser hergestellt wird und aus Regionen wie Äthiopien und Jemen stammt, wo der Kaffeeanbau vor Jahrhunderten begann. Heute wird Kaffee weltweit genossen, mit verschiedenen Brühmethoden, die seinen Geschmack und sein Aroma verbessern. Das Getränk wird typischerweise heiß oder kalt serviert und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen, oft verbunden mit gesellschaftlichen Zusammenkünften und täglichen Ritualen.
Nährstofftechnisch ist gebrühter Kaffee kalorienarm, enthält nur 1 Kalorie pro 100 Gramm und besteht hauptsächlich aus Wasser. Er hat vernachlässigbare Mengen an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Kaffee ist reich an Antioxidantien, die zu seinen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen beitragen. Regelmäßiger Konsum wurde mit verbesserter kognitiver Funktion und einem reduzierten Risiko für bestimmte Krankheiten in Verbindung gebracht, aufgrund seiner bioaktiven Verbindungen, einschließlich Koffein und Chlorogensäuren.
Gebrühter Kaffee enthält nur 1 Kalorie pro 100 Gramm, was ihn zu einer sehr kalorienarmen Getränkewahl macht.
Ja, bei mäßigem Konsum wird gebrühter Kaffee mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter verbesserte geistige Wachsamkeit und potenzielle schützende Wirkungen gegen bestimmte Krankheiten.
Gebrühter Kaffee sollte in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden. Wenn er stehen gelassen wird, sollte er innerhalb weniger Stunden konsumiert werden, um den Geschmack zu erhalten.
Der Konsum von gebrühtem Kaffee kann die Wachsamkeit erhöhen, die Stimmung verbessern und Antioxidantien liefern, die oxidativem Stress entgegenwirken und zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
Die meisten Erwachsenen können sicher 3-4 Tassen gebrühten Kaffee pro Tag konsumieren, was etwa 400 mg Koffein entspricht, aber die individuelle Toleranz kann variieren.
1 Tasse Kaffee, gebrüht (240 g) enthält etwa 2 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 kleines Stück Kaffee, gebrüht (360 g) enthält etwa 4 kcal – davon 0.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 mittelgroßes Stück Kaffee, gebrüht (480 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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