| Nährwert (pro 100 g) | Kaffee, NS nach Typ | Kaffee, gebrüht, aromatisiert |
|---|---|---|
| Kalorien | 1 kcal | 1 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Natrium | 2 mg | 2 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffee, NS nach Typ liefert 1 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Kaffee, NS nach Typ (240 g) hat etwa 2 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 1 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 2 kcal |
| 1 kleines Stück | 360 g | 4 kcal |
| 1 mittelgroßes Stück | 480 g | 5 kcal |
| 1 großes Stück | 600 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kaffee ist ein gebrühtes Getränk, das aus gerösteten Kaffeebohnen hergestellt wird, die die Samen der Coffea-Pflanze sind. Ursprünglich aus Äthiopien stammend, ist Kaffee eines der weltweit am häufigsten konsumierten Getränke, das für seine stimulierenden Effekte aufgrund des Koffeins gefeiert wird. Er hat eine reiche Geschichte, die Jahrhunderte umfasst, und hat sich von einer einfachen Infusion zu einem globalen kulturellen Phänomen entwickelt, das in verschiedenen Formen genossen wird, einschließlich Espresso, Cappuccino und Cold Brew.
Ernährungsphysiologisch ist Kaffee kalorienarm, mit nur 1 Kalorie pro 100g Portion. Er enthält minimale Makronährstoffe wie Protein, Kohlenhydrate und Fett. Kaffee ist jedoch reich an Antioxidantien und wurde mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Er wird oft konsumiert, um die Wachsamkeit und Produktivität zu steigern, was ihn zu einer beliebten Wahl für Morgenroutinen und gesellige Zusammenkünfte macht. Darüber hinaus kann Kaffee schwarz oder mit zusätzlichen Aromen genossen werden, je nach persönlicher Vorliebe.
Kaffee, NS nach Typ enthält nur 1 Kalorie pro 100g, was ihn zu einer sehr kalorienarmen Getränkewahl macht.
Ja, bei moderatem Konsum bietet Kaffee zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich antioxidativer Eigenschaften und potenzieller Schutz vor bestimmten Krankheiten.
Kaffee sollte an einem kühlen, dunklen Ort in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um seine Frische so lange wie möglich zu erhalten.
Die Hauptvorteile von Kaffee umfassen verbesserte geistige Wachsamkeit, ein reduziertes Risiko für bestimmte Krankheiten und seinen hohen Gehalt an Antioxidantien.
Es wird allgemein empfohlen, 2-3 Tassen Kaffee pro Tag für optimale gesundheitliche Vorteile zu konsumieren, aber die individuelle Toleranz kann variieren.
1 Tasse Kaffee, NS nach Typ (240 g) enthält etwa 2 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 kleines Stück Kaffee, NS nach Typ (360 g) enthält etwa 4 kcal – davon 0.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 mittelgroßes Stück Kaffee, NS nach Typ (480 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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