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Kaffee, gebrüht, aromatisiert vs. Kaffee, gebrüht: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Kaffee, gebrüht, aromatisiertKaffee, gebrüht
Kalorien1 kcal1 kcal
Eiweiß0.1 g0.1 g
Kohlenhydrate0 g0 g
Fett0 g0 g
Natrium2 mg2 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

coffee brewed flavored

Kaffee, gebrüht, aromatisiert

🔥 1 Kalorien
💪 0.1g Eiweiß

Kaffee, gebrüht, aromatisiert liefert 1 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Kaffee, gebrüht, aromatisiert (240 g) hat etwa 2 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Kaffee, gebrüht, aromatisiert
Energiedichte
Leicht
1 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Eiweißbetont
100% Eiweiß · 0% Kohlenhydrate · 0% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

1
kcal/100g
Eiweiß
0.1g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien1 kcal
Eiweiß0.1 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0 g
Natrium2 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Tasse240 g2 kcal
1 kleines Stück360 g4 kcal
1 mittelgroßes Stück480 g5 kcal
1 großes Stück600 g6 kcal
100 g100 g1 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
1 kcal
Eiweiß
0.1 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
0 g
Natrium
2 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Kaffee, gebrüht, aromatisiert

Kaffee, gebrüht, aromatisiert, ist ein beliebtes Getränk, das durch das Brühen von Kaffeepulver mit hinzugefügten Aromastoffen wie Vanille, Haselnuss oder Karamell hergestellt wird. Ursprünglich von der Kaffeepflanze stammend, ist dieses Getränk in Kulturen weltweit zu einem Grundnahrungsmittel geworden und bietet ein einzigartiges Geschmacksprofil, das je nach den hinzugefügten Aromen variiert. Der Prozess des Kaffeebrauens beinhaltet die Extraktion von Aromen und Koffein aus gerösteten Bohnen, was zu einem Getränk führt, das sowohl heiß als auch kalt genossen wird, oft mit Milch, Sahne oder Süßstoffen, je nach persönlichem Geschmack. In Bezug auf die Nährstoffe ist gebrühter aromatisierter Kaffee sehr kalorienarm und enthält etwa 1 Kalorie pro 100 Gramm. Er hat vernachlässigbare Mengen an Makronährstoffen, mit minimalem Protein- und Fettgehalt. Das Fehlen von Zucker und Kohlenhydraten macht ihn zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme überwachen oder eine kohlenhydratarme Diät einhalten. Darüber hinaus kann aromatisierter Kaffee eine köstliche Möglichkeit sein, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, während man das aromatische Erlebnis von Kaffee ohne signifikante Kalorienlast genießt. Er kann täglich als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden, um sowohl Geschmack als auch Zufriedenheit zu steigern.

Gesundheitsvorteile

Steigert die Energielevels aufgrund des Koffeingehalts.
Reich an Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren.
Kann die geistige Wachsamkeit und kognitive Funktion verbessern.
Kann die körperliche Leistungsfähigkeit während des Trainings steigern.
Kalorienarm, was es für das Gewichtsmanagement geeignet macht.
Aromatisierte Optionen können süße Gelüste stillen, ohne zusätzlichen Zucker.
Hilft, die Stimmung zu verbessern und kann das Risiko von Depressionen verringern.
Kann das Risiko bestimmter Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer senken.
Unterstützt die Lebergesundheit, wenn in Maßen konsumiert.
Fördert soziale Interaktionen, oft genossen mit Freunden.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kombinieren Sie mit Gebäck für eine klassische Frühstückskombination, die Aromen und Texturen verstärkt.
🥗
Genießen Sie ihn mit dunkler Schokolade, um die Bitterkeit zu ergänzen und Reichhaltigkeit hinzuzufügen.
🥗
Servieren Sie ihn zusammen mit Frühstückszerealien für eine ausgewogene Morgenmahlzeit.
🥗
Kombinieren Sie ihn mit Käse für eine herzhafte Wendung, die die Süße des Getränks kontrastiert.
🥗
Kombinieren Sie ihn mit Früchten, wie Beeren, um ein erfrischendes Element zum Getränk hinzuzufügen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 mittelgroße Tasse (ca. 240ml oder 240g)
Häufigkeit
2-3 Mal pro Tag, abhängig von der Koffeinverträglichkeit
  • Wählen Sie frisch gebrühten Kaffee, um Geschmack und Aroma zu maximieren.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Aromastoffen, um Ihren bevorzugten Geschmack zu finden.
  • Vermeiden Sie übermäßigen Zucker oder Sahne, um es kalorienarm zu halten.
  • Trinken Sie ihn warm für ein wohltuendes Erlebnis oder eisgekühlt für eine erfrischende Option.
  • Erwägen Sie die Verwendung von alternativen Milch- oder Süßstoffen für diätetische Vorlieben.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie frisch gebrühten Kaffee für optimales Aroma und Geschmack.
  • Achten Sie auf hochwertige Kaffeebohnen, wenn Sie zu Hause brühen.
  • Überprüfen Sie die Etiketten auf Geschmacksqualität und natürliche Zutaten.
  • Wählen Sie aromatisierte Kaffees ohne künstliche Zusätze für gesündere Optionen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern; idealerweise in einem luftdichten Behälter.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 1-2 Tagen für maximale Frische nach dem Brühen konsumieren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten den Konsum einschränken.
  • ⚠️Schwangere Frauen sollten ihren Gesundheitsdienstleister bezüglich des Koffeinkonsums konsultieren.
  • ⚠️Personen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) können verstärkte Symptome erleben.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu Schlaflosigkeit oder Nervosität führen.
  • ⚠️Hoher Koffeinkonsum kann zu erhöhtem Herzschlag und Angstzuständen führen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffee, gebrüht, aromatisiert?

Kaffee, gebrüht, aromatisiert enthält etwa 1 Kalorie pro 100 Gramm, was ihn zu einer extrem kalorienarmen Getränkeoption macht.

Ist Kaffee, gebrüht, aromatisiert gesund?

Ja, Kaffee kann gesund sein, wenn er in Maßen konsumiert wird. Er ist reich an Antioxidantien und kann die geistige Wachsamkeit erhöhen, die Stimmung verbessern und Energie liefern.

Wie sollte Kaffee, gebrüht, aromatisiert gelagert werden?

Lagern Sie gebrühten aromatisierten Kaffee an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter. Für optimale Frische konsumieren Sie ihn innerhalb von 1-2 Tagen nach dem Brühen.

Was sind die Vorteile des Trinkens von Kaffee, gebrüht, aromatisiert?

Der Genuss von gebrühtem aromatisiertem Kaffee kann die Energie steigern, die kognitive Funktion verbessern und Antioxidantien liefern, während er kalorienarm bleibt.

Wie viel Kaffee, gebrüht, aromatisiert kann ich pro Tag trinken?

Es ist allgemein sicher, 2-3 Tassen gebrühten aromatisierten Kaffee pro Tag zu konsumieren, abhängig von der individuellen Koffeinverträglichkeit.

Wie viele Kalorien hat 1 Tasse Kaffee, gebrüht, aromatisiert (240 g)?

1 Tasse Kaffee, gebrüht, aromatisiert (240 g) enthält etwa 2 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 kleines Stück Kaffee, gebrüht, aromatisiert (360 g)?

1 kleines Stück Kaffee, gebrüht, aromatisiert (360 g) enthält etwa 4 kcal – davon 0.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 mittelgroßes Stück Kaffee, gebrüht, aromatisiert (480 g)?

1 mittelgroßes Stück Kaffee, gebrüht, aromatisiert (480 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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