| Nährwert (pro 100 g) | Kaffeerahm, NFS | Soja-Kaffeerahm, flüssig |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 136 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11.4 g | 11.4 g |
| Fett | 10 g | 10 g |
| Zucker | 11.4 g | 11.4 g |
| Natrium | 67 mg | 67 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffeerahm, NFS liefert 136 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydraten und 10 g Fett. 1 Tasse Kaffeerahm, NFS (240 g) hat etwa 326 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 136 kcal |
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11.4 g |
| Fett | 10 g |
| Zucker | 11.4 g |
| Natrium | 67 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 326 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 3 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kaffeerahm, oft als nicht-milchhaltiger Rahm bezeichnet, ist ein beliebter Zusatz, der verwendet wird, um den Geschmack und die Textur von Kaffee und Tee zu verbessern. Ursprünglich aus der Notwendigkeit entstanden, eine laktosefreie Alternative zu Milch und Sahne bereitzustellen, werden Kaffeerahmprodukte häufig aus einer Kombination von Wasser, Zucker und pflanzlichen Ölen sowie anderen Zutaten hergestellt. Sie sind in flüssiger und pulverisierter Form weit verbreitet und kommen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die unterschiedlichen Geschmäckern und diätetischen Vorlieben gerecht werden. Ernährungsphysiologisch bieten Kaffeerahmprodukte eine Quelle von Kalorien, hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten. Mit ungefähr 136 Kalorien pro 100g enthalten sie 1,0g Protein, 11,4g Kohlenhydrate und 10,0g Fett. Obwohl sie keine bedeutende Quelle für Vitamine oder Mineralien sind, können sie Getränken Cremigkeit und Süße verleihen. Kaffeerahm wird oft in Maßen verwendet, um den Genuss von heißen Getränken zu steigern und kann auch in Rezepten für Desserts und Saucen integriert werden.
Kaffeerahm, NFS hat ungefähr 136 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus seinen Fett- und Kohlenhydratbestandteilen, weshalb es wichtig ist, ihn in Maßen zu verwenden, insbesondere für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme überwachen.
Obwohl Kaffeerahm, NFS den Geschmack von Getränken verbessern kann, ist es keine bedeutende Nährstoffquelle. Es ist arm an Protein und Ballaststoffen und kann zugesetzten Zucker enthalten. Es kann jedoch eine geeignete Option für diejenigen sein, die laktosefreie Alternativen suchen oder in Maßen Geschmack zu Getränken hinzufügen möchten.
Kaffeerahm, NFS sollte an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise bei Raumtemperatur und fern von Feuchtigkeit gelagert werden. Nach dem Öffnen ist es am besten, es innerhalb von 3-4 Wochen für optimale Frische und Geschmack zu konsumieren.
Die Hauptvorteile von Kaffeerahm, NFS sind die Verbesserung des Geschmacks und des Genusses von Kaffee und Tee, die Bereitstellung einer laktosefreien Alternative für empfindliche Personen und die Vielfalt an Geschmacksrichtungen, die unterschiedlichen Vorlieben gerecht werden. Sie können auch als schnelle Energiequelle dienen.
Es wird empfohlen, Kaffeerahm, NFS auf 15-30 Gramm (1-2 Esslöffel) pro Portion zu beschränken und es 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung ohne übermäßige Kalorienaufnahme aufrechtzuerhalten.
1 Tasse Kaffeerahm, NFS (240 g) enthält etwa 326 kcal – davon 2.4 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage Kaffeerahm, NFS (2.5 g) enthält etwa 3 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Kaffeerahm, NFS (30 g) enthält etwa 41 kcal – davon 0.3 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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