| Nährwert (pro 100 g) | Soja-Kaffeerahm, flüssig | Flüssiger Kaffeeweißer |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 136 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11.4 g | 11.4 g |
| Fett | 10 g | 10 g |
| Zucker | 11.4 g | 11.4 g |
| Natrium | 67 mg | 67 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Soja-Kaffeerahm, flüssig liefert 136 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydraten und 10 g Fett. 1 Tasse Soja-Kaffeerahm, flüssig (240 g) hat etwa 326 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 136 kcal |
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 11.4 g |
| Fett | 10 g |
| Zucker | 11.4 g |
| Natrium | 67 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 326 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 3 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Soja-Kaffeerahm, flüssig ist eine beliebte milchfreie Alternative, die aus Sojabohnen gewonnen wird und eine cremige Textur und Geschmack bietet, die Kaffee und andere Getränke verbessern. Ursprünglich aus dem Bedarf an laktosefreien Optionen entstanden, haben Soja-basierte Rahmprodukte bei Menschen mit Laktoseintoleranz und Veganern, die pflanzenbasierte Produkte suchen, an Beliebtheit gewonnen. Dieser vielseitige Rahm kann auch beim Kochen und Backen verwendet werden und ist somit ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit. Ernährungsphysiologisch enthält Soja-Kaffeerahm, flüssig typischerweise etwa 136 Kalorien pro 100 Gramm, mit einer Zusammensetzung, die 1,00g Protein, 11,40g Kohlenhydrate und 10,00g Fett umfasst. Der Kohlenhydratgehalt besteht hauptsächlich aus Zuckern, die eine leichte Süße bieten. Dieser Rahm ist vorteilhaft für diejenigen, die ihren Milchkonsum reduzieren möchten, während sie eine cremige Konsistenz in ihren Getränken genießen. Er kann in Kaffee, Tee, Smoothies und Backwaren verwendet werden, was ihn zu einer flexiblen Wahl für verschiedene diätetische Vorlieben macht.
Soja-Kaffeerahm, flüssig enthält etwa 136 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt überwiegend aus Fetten und Kohlenhydraten, was ihn zu einer relativ kaloriendichten Option unter den Rahmprodukten macht.
Soja-Kaffeerahm, flüssig kann eine gesunde Alternative für diejenigen sein, die Milchprodukte vermeiden möchten. Er ist cholesterinfrei und liefert essentielle Fette. Darüber hinaus kann er mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert werden, was sein Nährstoffprofil verbessert.
Lagern Sie Soja-Kaffeerahm, flüssig an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen sollte er im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen verbraucht werden, um optimale Frische zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass der Deckel fest verschlossen ist, um die Qualität zu erhalten.
Die Vorteile umfassen die Bereitstellung einer milchfreien Alternative, die Unterstützung der Herzgesundheit durch niedrigen Cholesteringehalt und die Bereitstellung einer cremigen Textur für Getränke ohne Laktose. Er ist auch eine vielseitige Zutat in verschiedenen Rezepten.
Es wird empfohlen, etwa 30g (2 Esslöffel) Soja-Kaffeerahm, flüssig, 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, abhängig von Ihrer allgemeinen Ernährung und Ihrem Kalorienbedarf.
1 Tasse Soja-Kaffeerahm, flüssig (240 g) enthält etwa 326 kcal – davon 2.4 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage Soja-Kaffeerahm, flüssig (2.5 g) enthält etwa 3 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Soja-Kaffeerahm, flüssig (30 g) enthält etwa 41 kcal – davon 0.3 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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