| Nährwert (pro 100 g) | Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix | Vollkorn-Haferbrei, heiß, natur, trocken |
|---|---|---|
| Kalorien | 343 kcal | 342 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g | 11.2 g |
| Kohlenhydrate | 76.1 g | 75.2 g |
| Fett | 3.1 g | 2 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 9.5 g |
| Zucker | 10 g | 0.4 g |
| Natrium | 2400 mg | 2 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix liefert 343 kcal pro 100 g, mit 9.2 g Eiweiß, 76.1 g Kohlenhydraten und 3.1 g Fett. 1 serving 1/3 cup Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix (39 g) hat etwa 134 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 343 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g |
| Kohlenhydrate | 76.1 g |
| Fett | 3.1 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g |
| Zucker | 10 g |
| Natrium | 2400 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 1/3 cup | 39 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 343 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix ist ein praktisches und vielseitiges Lebensmittelprodukt, das aus dehydrierten Kartoffeln, Gewürzen und anderen Zutaten besteht. Sie entstand aus dem Bedarf an schnellen und einfachen Mahlzeiten und bietet eine herzhafte Option für Menschen unterwegs. Diese Suppe kann schnell zubereitet werden, indem heißes Wasser oder Brühe hinzugefügt wird, was sie zur idealen Wahl für beschäftigte Personen oder Familien macht, die Komfortnahrung ohne lange Zubereitungszeit suchen. Nährstofftechnisch bietet Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix ein Gleichgewicht aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, mit 343 Kalorien pro 100 Gramm. Jede Portion enthält 9,20 Gramm Protein, das die Muskelreparatur und die allgemeine Gesundheit unterstützt. Darüber hinaus bietet sie eine erhebliche Menge an Kohlenhydraten (76,10g), was sie zu einer guten Energiequelle macht. Der niedrige Fettgehalt (3,10g) und das Fehlen von Cholesterin machen sie geeignet für diejenigen, die gesündere Mahlzeiten suchen, während sie einen köstlichen Geschmack behält, der mit verschiedenen Belägen und Kombinationen verbessert werden kann.
Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix enthält etwa 343 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht sie zu einer relativ kalorienreichen Option, die bei der Integration in Ihre Ernährung berücksichtigt werden sollte.
Ja, Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix kann eine gesunde Option sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie liefert essentielle Nährstoffe wie Kohlenhydrate für Energie, Protein für die Muskelreparatur und Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit.
Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix sollte an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung, aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen ist es am besten, sie in einem luftdichten Behälter aufzubewahren und innerhalb von drei Monaten zu verwenden, um die optimale Frische zu gewährleisten.
Der Verzehr von Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix bietet zahlreiche Vorteile, darunter Bequemlichkeit, eine gute Energiequelle, Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit und Vielseitigkeit bei der Zubereitung von Mahlzeiten.
Es ist im Allgemeinen sicher, Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix in Maßen zu konsumieren, wie zum Beispiel eine Tasse (150 g), 2-3 Mal pro Woche, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und der Kalorienaufnahme.
1 serving 1/3 cup Kartoffelsuppe, instant, Trockenmix (39 g) enthält etwa 134 kcal – davon 3.6 g Eiweiß, 29.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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