| Nährwert (pro 100 g) | Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Gemüse | Hüttenkäse mit Gelatine-Dessert |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 83 kcal |
| Eiweiß | 8 g | 6.8 g |
| Kohlenhydrate | 7.1 g | 9 g |
| Fett | 2.8 g | 2.3 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0 g |
| Zucker | 5.4 g | 7.7 g |
| Natrium | 254 mg | 223 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Gemüse liefert 85 kcal pro 100 g, mit 8 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydraten und 2.8 g Fett. 1 Tasse Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Gemüse (240 g) hat etwa 204 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 85 kcal |
| Eiweiß | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7.1 g |
| Fett | 2.8 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Zucker | 5.4 g |
| Natrium | 254 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Gemüse ist ein einzigartiges Gericht, das die cremigen Texturen von Hüttenkäse mit der Süße von Gelatine und dem Crunch frischer Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus kulinarischen Traditionen, die die Verwendung von Milchprodukten und frischen Erzeugnissen betonen, wird dieses Gericht oft als leichte Mahlzeit oder gesunde Snackoption serviert. Es ist besonders beliebt in Regionen, in denen der Milchkonsum hoch ist, und spiegelt eine Mischung aus Aromen und ernährungsphysiologischen Vorteilen wider.
Dieses Gericht ist nicht nur reich an Protein, sondern bietet auch essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Mit etwa 85 Kalorien pro 100 Gramm bietet es ein ausgewogenes Makronährstoffprofil von 8g Protein, 7.1g Kohlenhydraten und 2.8g Fetten. Die Einbeziehung von Gelatine trägt zu einer einzigartigen Textur bei und kann die Verdauungsgesundheit unterstützen, während das Gemüse Ballaststoffe und eine Vielzahl von Mikronährstoffen hinzufügt. Insgesamt ist dieses Gericht vielseitig und kann als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden.
Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Gemüse enthält etwa 85 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Option für einen nahrhaften Snack oder eine Mahlzeit macht.
Ja, dieses Gericht gilt als gesund aufgrund seines hohen Proteingehalts, der niedrigen Kalorienanzahl und der enthaltenen Gemüse, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Es kann gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Es sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten und Verderb zu vermeiden.
Der Verzehr dieses Gerichts kann die Muskelreparatur unterstützen aufgrund seines Proteingehalts, bietet Hydratation durch das Gemüse und liefert essentielle Nährstoffe wie Calcium und die Vitamine A und B.
Es wird empfohlen, eine Portion von etwa 150 Gramm 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, angepasst an individuelle Ernährungsbedürfnisse.
1 Tasse Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Gemüse (240 g) enthält etwa 204 kcal – davon 19.2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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