| Nährwert (pro 100 g) | Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Obst | Hüttenkäse mit Gelatine-Dessert |
|---|---|---|
| Kalorien | 75 kcal | 83 kcal |
| Eiweiß | 5.3 g | 6.8 g |
| Kohlenhydrate | 9.9 g | 9 g |
| Fett | 1.7 g | 2.3 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 0 g |
| Zucker | 8.5 g | 7.7 g |
| Natrium | 170 mg | 223 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Obst liefert 75 kcal pro 100 g, mit 5.3 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydraten und 1.7 g Fett. 1 Tasse Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Obst (240 g) hat etwa 180 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 75 kcal |
| Eiweiß | 5.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.9 g |
| Fett | 1.7 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Zucker | 8.5 g |
| Natrium | 170 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Obst ist eine köstliche und nahrhafte Lebensmitteloption, die die cremige Textur von Hüttenkäse mit den süßen Aromen von Gelatine und Obst kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen, wird dieses Gericht oft als leichtes Dessert oder Snack genossen und bietet eine einzigartige Mischung aus Milchprodukten und fruchtiger Köstlichkeit. Die Kombination bietet einen erfrischenden Geschmack und eine optisch ansprechende Präsentation, was es bei gesundheitsbewussten Menschen und Familien beliebt macht. Ernährungsphysiologisch hat dieses Gericht nur 75 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre Kalorienaufnahme überwachen. Mit 5,3 Gramm Protein unterstützt es die Muskelreparatur und -wachstum, während 9,9 Gramm Kohlenhydrate eine schnelle Energiequelle bieten. Das Gericht ist auch relativ fettarm und enthält nur 1,7 Gramm pro Portion, was es zu einer herzgesunden Option macht. Darüber hinaus fügt die Anwesenheit von Früchten essentielle Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe hinzu, die das gesamte Gesundheitsprofil verbessern.
Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Obst enthält etwa 75 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Option für Snacks oder Desserts macht.
Ja, dieses Gericht ist gesund, da es ein Gleichgewicht von Proteinen, Kohlenhydraten und essentiellen Nährstoffen bietet und gleichzeitig kalorien- und fettarm ist. Die hinzugefügten Früchte tragen Vitamine und Antioxidantien bei.
Es sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur zwischen 2-4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Es kann bei richtiger Lagerung bis zu 5-7 Tage haltbar sein.
Dieses Gericht bietet zahlreiche Vorteile, einschließlich der Unterstützung der Muskelreparatur aufgrund seines Proteingehalts, der Bereitstellung von Flüssigkeit und der Lieferung essentieller Vitamine aus den Früchten. Es ist auch eine kalorienarme Option für diejenigen, die ihr Gewicht verwalten.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden kann.
1 Tasse Käse, Hüttenkäse, mit Gelatine-Dessert und Obst (240 g) enthält etwa 180 kcal – davon 12.7 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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