| Nährwert (pro 100 g) | Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose | Wurst, Hähnchen, Rindfleisch |
|---|---|---|
| Kalorien | 201 kcal | 216 kcal |
| Eiweiß | 13.4 g | 13.6 g |
| Kohlenhydrate | 6.5 g | 8.1 g |
| Fett | 13.1 g | 14.3 g |
| Zucker | 0 g | 1.9 g |
| Natrium | 386 mg | 1030 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose liefert 201 kcal pro 100 g, mit 13.4 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydraten und 13.1 g Fett. 1 Esslöffel Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose (13 g) hat etwa 26 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 201 kcal |
| Eiweiß | 13.4 g |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Fett | 13.1 g |
| Natrium | 386 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 13 g | 26 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 201 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose ist ein reichhaltiger und geschmackvoller Aufstrich aus fein gehackter Hühnerleber, oft gemischt mit verschiedenen Gewürzen und Fetten. Diese Delikatesse hat ihren Ursprung in der französischen Küche, wo sie seit Jahrhunderten genossen wird, oft als Vorspeise oder Teil von Wurstplatten serviert. Der Konservierungsprozess bewahrt die Pastete und macht sie zu einer praktischen Option für diejenigen, die ein Gourmet-Erlebnis ohne aufwendige Zubereitung suchen.
Nährstofftechnisch ist Hühnerleberpastete ein Kraftpaket, das eine gute Proteinquelle sowie essentielle Vitamine und Mineralien bietet. Mit etwa 201 Kalorien pro 100g enthält sie 13,4g Protein, 6,5g Kohlenhydrate und 13,1g Fett. Die Pastete ist besonders reich an Vitamin B12, Eisen und anderen B-Vitaminen, die den Energiestoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen unterstützen. Sie kann in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, vom Aufstreichen auf Crackern bis hin zur Verwendung in Saucen und Salaten.
Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose enthält etwa 201 Kalorien pro 100g, was sie zu einem kalorienreichen Lebensmittel macht, das reich an Nährstoffen ist.
Ja, sie ist reich an Protein, Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin B12 und Eisen, die vorteilhaft für die Energielevels und die allgemeine Gesundheit sind.
Ungeöffnete Dosen an einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-5 Tagen konsumieren, um die beste Qualität zu gewährleisten.
Der Verzehr dieser Pastete kann essentielle Nährstoffe wie Protein, B-Vitamine und Eisen liefern, die die Muskelgesundheit, die Energieproduktion und die Immunfunktion unterstützen.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 50g, die 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.
1 Esslöffel Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose (13 g) enthält etwa 26 kcal – davon 1.7 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Leberpastete, Hühnerleber, in der Dose (28.4 g) enthält etwa 57 kcal – davon 3.8 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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