| Nährwert (pro 100 g) | Maischips, reduzierter Natriumgehalt | Gewürzte Tortilla-Chips |
|---|---|---|
| Kalorien | 549 kcal | 543 kcal |
| Eiweiß | 6.8 g | 6.1 g |
| Kohlenhydrate | 56.8 g | 56.7 g |
| Fett | 33.6 g | 34 g |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 4 g |
| Zucker | 0.4 g | 0.3 g |
| Natrium | 295 mg | 509 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Maischips, reduzierter Natriumgehalt liefert 549 kcal pro 100 g, mit 6.8 g Eiweiß, 56.8 g Kohlenhydraten und 33.6 g Fett. 1 Tasse Maischips, reduzierter Natriumgehalt (45 g) hat etwa 247 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 549 kcal |
| Eiweiß | 6.8 g |
| Kohlenhydrate | 56.8 g |
| Fett | 33.6 g |
| Ballaststoffe | 3.9 g |
| Zucker | 0.4 g |
| Natrium | 295 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 45 g | 247 kcal |
| 1 chip | 1 g | 5 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 154 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 549 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Maischips, reduzierter Natriumgehalt, sind ein beliebter Snack, der aus gemahlenem Mais hergestellt wird, der zu Chips geformt und frittiert oder gebacken wird, um eine knusprige Textur zu erreichen. Ursprünglich aus der traditionellen mexikanischen Küche stammend, ist Mais seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel, und diese Chips sind in verschiedenen Küchen weltweit zu einem Favoriten geworden. Versionen mit reduziertem Natriumgehalt zielen darauf ab, eine gesündere Alternative zu bieten, während sie dennoch den befriedigenden Crunch und Geschmack klassischer Maischips liefern.
Nährstofftechnisch bieten Maischips, reduzierter Natriumgehalt, ein Gleichgewicht der Makronährstoffe, einschließlich Kohlenhydraten, Protein und Fetten. Mit 549 Kalorien pro 100g dienen sie hauptsächlich als Energiequelle. Jede Portion enthält 6,8g Protein, was für die Muskelreparatur vorteilhaft ist, und eine moderate Menge von 33,6g Fett, hauptsächlich ungesättigte Fette. Der reduzierte Natriumgehalt stellt sicher, dass diese Chips ohne übermäßige Salzzufuhr genossen werden können, was sie zu einer attraktiven Wahl für diejenigen macht, die ihren Natriumkonsum überwachen.
Maischips, reduzierter Natriumgehalt, enthalten etwa 549 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer energiereichen Snackoption macht.
Maischips, reduzierter Natriumgehalt, können eine gesündere Snackwahl im Vergleich zu normalen Maischips sein, da sie einen niedrigeren Natriumgehalt aufweisen. Sie liefern Energie und können mit nahrhaften Dips kombiniert werden, um ihre gesundheitlichen Vorteile zu steigern.
Um ihre Frische zu bewahren, sollten Maischips in einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden, vorzugsweise in einem luftdichten Behälter nach dem Öffnen. Dies hilft, sie vor dem Verderben zu schützen.
Der Verzehr von Maischips, reduzierter Natriumgehalt, bietet mehrere Vorteile, wie z.B. eine niedrigere Natriumaufnahme, eine Quelle für Kohlenhydrate zur Energiegewinnung und die Möglichkeit, sie mit gesunden Dips zu kombinieren, was den gesamten Nährwert erhöht.
Es wird empfohlen, etwa 30 Gramm Maischips, reduzierter Natriumgehalt, was ungefähr einer Handvoll entspricht, ein paar Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
1 Tasse Maischips, reduzierter Natriumgehalt (45 g) enthält etwa 247 kcal – davon 3.1 g Eiweiß, 25.6 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 chip Maischips, reduzierter Natriumgehalt (1 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small single serving bag Maischips, reduzierter Natriumgehalt (28 g) enthält etwa 154 kcal – davon 1.9 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf