| Nährwert (pro 100 g) | Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt (inklusive Apfel-Zimt) | Brot, französisch oder Wiener, Vollkorn |
|---|---|---|
| Kalorien | 240 kcal | 239 kcal |
| Eiweiß | 7.9 g | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 48.1 g | 49.1 g |
| Fett | 1.8 g | 1 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 4.2 g |
| Zucker | 14.8 g | 0 g |
| Natrium | 299 mg | 375 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt (inklusive Apfel-Zimt) liefert 240 kcal pro 100 g, mit 7.9 g Eiweiß, 48.1 g Kohlenhydraten und 1.8 g Fett. 1 muffin Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt (inklusive Apfel-Zimt) (57 g) hat etwa 137 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 240 kcal |
| Eiweiß | 7.9 g |
| Kohlenhydrate | 48.1 g |
| Fett | 1.8 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Zucker | 14.8 g |
| Natrium | 299 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 muffin | 57 g | 137 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 68 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt (einschließlich Apfel-Zimt) sind köstliche Backwaren, die die Süße von Rosinen und die Wärme von Zimt kombinieren und oft als Frühstücksartikel oder Snack genossen werden. Ihre Ursprünge lassen sich auf den britischen Muffin zurückverfolgen, der sich im Laufe der Jahre in verschiedene Geschmäcker und Formen entwickelt hat, einschließlich der beliebten Rosinen-Zimt-Version. Dieser Muffin ist typischerweise weich, feucht und hat eine angenehme Textur, was ihn in vielen Kulturen zu einem Favoriten macht.
Ernährungsphysiologisch bieten diese Muffins ein ausgewogenes Profil, mit etwa 240 Kalorien pro 100 Gramm. Sie sind eine Quelle von Kohlenhydraten, hauptsächlich aus Mehl und Zucker, mit einem bescheidenen Proteingehalt von etwa 7,90 Gramm. Der niedrige Fettgehalt von nur 1,80 Gramm macht sie zu einer leichteren Option für diejenigen, die auf ihre Fettaufnahme achten. Darüber hinaus bieten sie Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, und können allein oder mit Aufstrichen wie Butter oder Marmelade für zusätzlichen Geschmack genossen werden.
Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt enthalten etwa 240 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienanzahl macht sie zu einer moderaten Option für einen Snack oder Teil einer Mahlzeit, insbesondere wenn sie mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln ausgewogen sind.
Diese Muffins können als gesunde Option betrachtet werden, wenn sie in Maßen konsumiert werden. Sie liefern Ballaststoffe, die für die Verdauungsgesundheit wichtig sind, und sind fettarm. Es ist jedoch wichtig, sie mit anderen Nährstoffquellen auszubalancieren, insbesondere wenn Sie Ihren Zuckerkonsum überwachen.
Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur auf. Für eine längere Lagerung können sie bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass sie richtig verpackt sind, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Der Verzehr dieser Muffins bietet mehrere Vorteile, darunter eine Quelle von Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützt, einen niedrigen Fettgehalt und die Süße von Rosinen und Zimt, die helfen kann, süße Gelüste zu befriedigen und gleichzeitig einen gewissen Nährwert zu bieten.
Es wird empfohlen, diese Muffins in Maßen zu genießen, idealerweise 1-2 Muffins pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung. Dies hilft, die Zuckeraufnahme zu begrenzen und gleichzeitig ihren köstlichen Geschmack zu genießen.
1 muffin Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt (inklusive Apfel-Zimt) (57 g) enthält etwa 137 kcal – davon 4.5 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Muffins, Englisch, Rosinen-Zimt (inklusive Apfel-Zimt) (28.4 g) enthält etwa 68 kcal – davon 2.2 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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